ゼラニウム精油の特徴

心と身体、そしてお肌にもバランスをとる効果があり、過度な緊張や落ち込みによるホルモンバランスの乱れからくるお肌の不調、
皮脂の分泌過剰や乾燥等と足りないものを補い、過剰なものを抑えてくれます。

特に女性には、月経前の不快感や月経痛の緩和
血液循環を促す
リンパの流れをよくする
むくみ改善
など嬉しい効果も期待できます♪

１週間のブレンド

ゼラニウムの精油をメインに、週ごとにブレンドを変えてリフレッシュ！

第１週目：ゼラニウム×ベルガモット(3滴×3滴)
落ち着きのある軽やかな甘さ！

第２週目：ゼラニウム×ペパーミント(3滴×2滴)
爽やかで涼しげな香り！

第３週目：ゼラニウム×クラリセージ(3滴×2滴)
女性らしい空間！

第４週目：ゼラニウム×ラベンダー(3滴×3滴)
疲れた心身をリラックス！

第５週目：ゼラニウム×ベルガモット(3滴×3滴)
ゼラニウム×グレープフルーツ！

身体の冷えを改善し、自律神経を整えるバスソルト(全身浴１回分)

ゼラニウム精油・・・3滴

ブラックペッパー精油又は、ジンジャー精油・・・2滴

天然塩・・・大さじ2～3杯

【作り方】
天然塩に各精油を加えて、軽く混ぜたら出来上がり！

【使用方法】
朝晩の冷え込みを感じる時に、夜は低温の御風呂にゆっくりと、
朝は少し高温気味の御風呂にあっさりと入る御風呂に入れて、自律神経を整えて素敵な毎日を♪

レシピ提供：アロマヨガインストラクター　masako先生