Nanako 先生

Nanako 先生

アーサナ担当:Nanako 先生

 
profile
全米ヨガアライアンスRYT200資格取得
全米ヨガアライアンスRYT500資格取得
タイSHCC公認 ルーシーダットンインストラクター
シバナンダヨーガ講師養成コース(TTC)
インドKaivalyadhama Yoga InstituteにてCCYコース
応急手当普及員

2007年ルーシーダットンを知り、本場タイでも継続して学ぶ。
2013年東南アジアやインドへもヨガのために留学。
帰国後は心理学を基盤に、心と脳への働きかけを生かした、
痛みがあっても楽しく優しいヨガを意識している。

「どれほど高く足が上がるか、股関節が広がるかは重要ではありません。
今日の自分にとっての安定と快適を知り、気張らず1ミリ越えてみる。
明日は2ミリ、明後日は3ミリ。その繰り返す日常で美しく健康に。
まずは自分の心と体を自分で知って動いていただくようにしています。」

全米ヨガアライアンス ヨガベーシック資格講座