この講座は、指導者としてではなくご自身のヨガを深める講座です。
ヨガが初めての方や、始めて間もない方はもちろん、経験者の方でも、しっかり基礎から向き合いたい方におすすめの講座です。アーサナ(ポーズ)をメインに、プラーナヤーマ(呼吸法)や、解剖学、ヨガの歴史・哲学にも触れ、ヨガの本質を幅広く学んでいきます。
普段のレッスンでは学ぶ事ができないアーサナへのより深い理解や、身体の仕組みとアーサナの関係性、基本的な呼吸法の実践、難しいと思われがちなヨガ哲学にも触れ、ヨガの基礎知識をしっかりと身につけていきます。基礎知識を身につける事で、曖昧だっ知識が明確となり、なんとなく行っていたポーズにも変化を感じられ、より効果的に取り組んでいく事ができます。
難しく考えず”楽しく学ぶ”をベースにヨガの奥深さを学んでみませんか。
コースを担当するのは、ヴィオラでRYT200のアーサナをメインに呼吸やアーユルヴェーダを担当し、ティーチングスキルやプログラミングといった指導者育成講座の担当もする姉崎志穂先生です。
長きに渡り多くの生徒を指導していますが、今でもヨガの練習生として毎日ご自身の練習を欠かさず行っています。毎日アーサナを練習する事で、常に初心を忘れず日々ご自身の目標に向かってアーサナと向き合う事が出来るそうです。生徒と同じ目線で、日々ヨガを楽しみ学び続けている志穂先生だからこそお伝えできる、ヨガの楽しさ・奥深さを一緒に学んでみませんか？

この講座はすべてオンラインで進めさせていただきます。(Zoomを利用します。)
オンライン講座を受けるための環境を事前にご確認の上、お申込みをお願い致します。

※※講座に参加前に必ずご確認いただく事※※
①ご参加いただく場所(ご自宅や職場など)のネット環境の確認
安定してネットがつながる環境を確保してください。(WiFiでご参加いただくと回線がつながりにくくなることがございますのでご了承くださいませ。)
②カメラ・マイクのオン・オフが可能か確認
③Zoomアプリが使用できるか確認
https://zoom.us/test

お申込み前に必ず上記①~③をご確認くださいませ。
お申込み後、オンライン講座参加にあたって同意書をご提出いただきます。

• 講座期間中は、オンライン講座の録画を繰り返しご視聴いただき、復習をしていただく事が可能です。
  (※講座終了後、一定期間を持ちましてご視聴いただけなくなりますのでご了承ください。)
• オンライン講座終了後、どこからでもご参加いただける、オンラインクラスを開催いたします。
  (※講座終了後も復習＆新たな学びの場としてご利用下さい。)