①老廃物を運搬
老廃物とは、代謝産物で細胞から栄養や酸素を取り込んでエネルギーを作り出す時に、水などと一緒に排出されます。これは、最初に静脈に取り込まれますが全部は請け負いきれません。そこで、リンパが血液中からあふれた老廃物(毒素)を引き受け、静脈に代わって運搬し、キレイな状態にしていきます。これが、身体の中からキレイにするリンパの「浄化」の働きです。

老廃物とは…
①体のゴミ
②死んだ細胞
③タンパク質
④疲労物質の乳酸
⑤細菌/ウィルス
⑥化学物質/脂肪/水分
などで、これらをリンパ液が運んでいます。

②免疫作用
リンパには、体内に入ってきた細菌などの異物を退治し、体から守る「免疫」の働きもあります。
リンパ節がフィルターの役目をし、異物を濾過して全身にまわらないようにして 風邪や病気を予防しています。

リンパが滞る原因としては…
①運動不足
②冷え性や体温低下
③ストレス
④塩分の取りすぎ
⑤加齢　　
などがあります。

リンパマッサージによって…
①冷え/むくみ/便秘/こりの解消
②免疫機能のアップ
③代謝機能のアップ
④疲労回復
⑤ストレス解消
⑥ボディラインの改善
⑦肌力アップ
などが期待できます。

今、不定愁訴と呼ばれる原因不明の身体の不調を訴える人が増加しています。その改善の1つの手段としてリンパマッサージは効果的です。
みなさんに、解りやすく伝え、心のこもったリンパマッサージテクニックと10年先も健康なカラダで日常生活を過ごしていただけるよう、もてるすべての知識、経験をお伝えします。

リンパマッサージコースにご興味を持って頂き、ありがとうございます。
むくみやだるさ、疲れを感じているけれど、忙しさの中でなかなかケアできていないという方はとても多いのではないでしょうか？
その不調を感じていらっしゃるのは、カラダやココロのどこかのバランスが崩れかけている、もしくは、めぐらなくなってきているものがあるからかもしれません。

このコースでは、皆さんそれぞれが、不調を改善し気持ちよく毎日を過ごすヒントになる知識がたくさん学べます。
そして、ご自身だけでなく、ご家族や周りの方にも知識の和を広げていって頂きたいなと思います。
また、情報が多い世の中なので、すでにセルフマッサージなど試している方もいらっしゃるかもしれませんね。
理論を知って正確に行うマッサージも大切ですが、それと同じくらい、感じる力も高めてみましょう。
カラダがその瞬間に求めていることを感じとりながら、ココロを込めて行うマッサージは、
やはりとても気持ちいいですし、何より習慣として続けやすいと思っています。
このコースでの実技の時間を通して、皆さんが『幸せ』を感じて頂けたら、とても嬉しいです。

私自身は、プロのベリーダンサーとして身体を酷使せざるを得ない時もありますが、
リンパマッサージの知識やカラダを感じる習慣のおかげで、怪我なくイキイキと踊ることができています。
そんな経験も皆さんにお伝えしながら、指導させて頂きます。お会いできるのを楽しみにしています！