出産後〜育児をしていく上で必要な女性の健康を考えるコース。
妊娠・出産を乗り越えた女性に
無理なくピラティスを指導するスキルを学びます。
産後ピラティス
インストラクター資格コース
産後のご自身の身体を整えたい、ピラティス指導者以外の方も大歓迎!
安心の
3大フォローアップ
- 無料説明会あり
- 早期割引・セット割引(マタニティピラティス)
- 欠席対応・アーカイブ視聴(オンラインのみ・規定あり)
全3回/6時間 9:30〜16:30
2025年4月5日・12日・19日(土)
メイン講師:Misa先生
※最終締切:2025年3月29日(土)
全6回/3時間 10:00~13:00
2025年5月19日・26日・6月2日・9日・16日・23日(月)
メイン講師:ひろこ先生
※最終締切:2025年5月12日(月)
【オンライン】2025年3月31日(月)10:30~11:30 担当:ひろこ先生
【オンライン】2025年4月14日(月)10:00~11:00 担当:ひろこ先生
【オンライン】2025年5月12日(月)11:00~12:00 担当:ひろこ先生
69,410円(63,100円/税抜) ※テキスト代込み
【早期割引料金】コース開催の1ヶ月前までにお申し込み&ご入金いただくと、65,560円(59,600円/税抜)
【卒業生割引料金】RYT200資格取得コース/ピラティスベーシックインストラクターコース卒業生は、65,560円(59,600円/税抜)
産後ピラティス インストラクター資格コース
- 産後の女性の心と身体
- 産後の機能改善を行う上で役立つ解剖学
- 産後の身体を整えるピラティスエクササイズ&ストレッチ
- 産後の女性への指導法
- クラスの作り方
- ベビーと一緒にできるエクササイズ(バギーや椅子を使った内容も)
- 産後を過ぎてからの身体との向き合い方
- 産後の母子にどのようにピラティスが役立つのかを知り、出産後の体をサポート/整えることが出来る。
- スタジオなどで産後ピラティスの指導ができる。 また、産後身体を知ることで、適切なアドバイスも出来るようになる。
- 心と体の変化を学び、産後の不安を取り除き、自分自身の産後の暮らし方に活かせる。
- 出産後、赤ちゃんを連れて一緒にクラスができる。
- 子育てサークルや、育児支援施設などで産後ピラティスを取り入れることができる。
産後ピラティス インストラクター資格コース

ヴィオラの産後ピラティスの資格コースとは?
産後は女性の人生の中でもとても大切な時期であり、また身体のゆがみをリセットする絶好の時期でもあります。
その大切な時期である産後に、ボディメイクとしてピラティスを取り入れる事により、出産によって大きな変化があった骨盤まわりや骨格は整えやすくなります。
コース内では、出産による体型の崩れを改善し、妊娠前以上のボディライン・疲れにくい身体づくりを学びます。
また、腰痛や肩こり・産後うつ等育児をスタートしてからの不調についてもエクササイズを中心に指導法を学んでいきます。
出産後〜育児をしていく上で必要な女性の健康を考えるコースです。
産後のご自身の身体を整えたい、ピラティス指導者以外の方も大歓迎です。
講師:Misa先生からのメッセージ
近年、医療分野でもピラティスによる体幹部の筋力トレーニングが注目されています。
自分のマタニティライフを振り返ってみて、体重管理こそしていたものの身体の自然な回復力だけに任せていました。
十分な休養に加えて、『筋力』が産後の回復のカギになる事をあの時知っていれば、、。
肩こりや腰痛、下半身のむくみも軽減されたはずです。
子育てスタート時から母親の健康は後回しになりがちです。
しかし、産後の骨格調整はやがて訪れる更年期にも良い影響を与えます。
産後女性の心の健康は、身体をケアすることと深く結びつきます。
適切な時期に適切なセルフケアをする事で、女性の人生はより美しくより豊かになると信じています。
産後の女性に、正しく適切な指導を行うクラス作りを3日間で学べるコースです。

無料の説明会を実施しています。説明会は実際にコースを担当するインストラクターが行います。
オンライン、対面のどちらでも、インストラクター・サポートセンター スタッフ・スタジオの雰囲気を、実際に感じていただけます。ぜひご参加ください。

オンライン説明会の方は、事前にご案内しているzoom URLよりご参加ください。
対面説明会の方はヴィオラスタジオにお越しいただき、アンケートへご記入お願いいたします。
1コース毎にカリキュラム、学んだ内容の活かし方、卒業後の活躍をご説明させていただきます。
実際にコースを担当するインストラクターが担当いたしますので、ご質問もぜひ!

サポートセンタースタッフにて、説明会後もご質問やご相談を承ります。
欠席や支払い方法なども、お気軽にご相談ください。

2025年4月5日・12日・19日(土)9:30〜16:30
開講日時
2025年4月5日・12日・19日(土)
メイン講師:Misa先生
申込特典
※最終締切:2025年3月29日(土)
料金
69,410円(63,100円/税抜) ※テキスト代込み
【早期割引料金】コース開催の1ヶ月前までにお申し込み&ご入金いただくと、65,560円(59,600円/税抜)
【卒業生割引料金】RYT200資格取得コース/ピラティスベーシックインストラクターコース卒業生は、65,560円(59,600円/税抜)
講座について
最少遂行人数5名
各コース内容は変更する場合がございます。
- カリキュラム詳細
-
・産後の女性の心と身体
・産後の機能改善を行う上で役立つ解剖学
・産後の身体を整えるピラティスエクササイズ&ストレッチ
・産後の女性への指導法
・クラスの作り方
・ベビーと一緒にできるエクササイズ(バギーや椅子を使った内容も)
・産後を過ぎてからの身体との向き合い方
- 目指せる資格
-
ヴィオラトリコロール認定 産後ピラティス 20時間トレーニング講座資格授与
- 妊娠中の参加について
-
ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは
下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。①専門医(担当医師)から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目~36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
2025年5月19日・26日・6月2日・9日・16日・23日(月)10:00~13:00
開講日時
2025年5月19日・26日・6月2日・9日・16日・23日(月)
メイン講師:ひろこ先生
申込特典
※最終締切:2025年5月12日(月)
料金
69,410円(63,100円/税抜) ※テキスト代込み
【早期割引料金】コース開催の1ヶ月前までにお申し込み&ご入金いただくと、65,560円(59,600円/税抜)
【卒業生割引料金】RYT200資格取得コース/ピラティスベーシックインストラクターコース卒業生は、65,560円(59,600円/税抜)
講座について
講座終了後、半年後まで講座録画視聴可能
最少遂行人数5名
各コース内容は変更する場合がございます。
- カリキュラム詳細
-
1日目
・オリエンテーション
・ピラティスについて
・産後ピラティスの目的と意義
・妊娠〜産後における女性ホルモンについて2日目
・妊娠〜産後における骨盤・骨盤底の解剖学
・産後のマイナートラブルと症状別エクササイズ3日目
・エクササイズの解説と実践①
(出産直後・産褥期・1ヶ月検診後〜体の回復に応じて)4日目
・グループ別産後ピラティスクラスの設定・指導の注意事項
・産後の姿勢分析
・育児に関わる正しい動作について5日目
・エクササイズの解説と実践②
(ウォーミングアップ・ストレッチ・赤ちゃんと一緒に行うエクササイズ)6日目
・加齢に伴う身体変化と健康問題について
(産後〜更年期〜老年期の身体との向き合い方)
・総合復習
・卒業式
- 目指せる資格
-
ヴィオラトリコロール認定 産後ピラティス 20時間トレーニング講座資格授与
- 妊娠中の参加について
-
ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは
下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。①専門医(担当医師)から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目~36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
- オンラインコースの参加条件
-
ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。
産後ピラティス インストラクター資格コース

名前 / Name
Misa 先生
担当コース / Course
FTP認定 ピラティスベーシックインストラクター資格コース・FTP認定 リフォーマーベーシックインストラクター資格コース・産後ピラティス インストラター資格コース
紹介 / Profile
FTP認定マスタートレーナー(マット・リフォーマー)・産後ピラティス養成講座トレーナー
ピラティスとの出会いは長年通っていたヨガスタジオ。
わずか45分間のピラティスレッスン後、自分の身体がいつにも増して軽くなり『身体を正しく使うことで日常生活が変わる』と実感。
現在は、自身のスタジオMerciでマシンをフル装備しパーソナルセッションを行う。
産前産後・閉経後等、ウィメンズ・ヘルスの指導
(産後ピラティスインストラクター養成講座)
昔読んでいた雑誌・漫画:少女フレンド
- FTPピラティス
・リフォーマー/ベーシック マスタートレーナー
・マット/ベーシックマスタートレーナー
・マタニティピラティスインストラクター - STOTT PILATES®認定インストラクター
・マット/リフォーマーlevel2
・キャデラック/チェア/バレルlevel1
・ISP(障害と特殊条件)コース修了
・comprehensive - Balanced Body®
・マット/リフォーマーコース修了 - 栄養士

名前 / Name
ひろこ 先生
担当コース / Course
産後ピラティス インストラター資格コース
紹介 / Profile
からだを動かすことが好きで、新しいことにも前向きにチャレンジしながら楽しむ性格です。
レッスンでは、「なぜこの動きがやりにくいのか?」「なぜここが動きすぎてしまうのか?」といった視点を大切にし、本来の動きを引き出せるようサポートしています。
ピラティスを通じて、自分の身体と向き合い、無理なくスムーズに動けることで、日常を心地よく過ごしていただけたら嬉しいです。
経歴
2020年〜 マットピラティスの自主開催グループレッスンを開始
2023年〜 マタニティからシニア世代まで、幅広いクラスを指導
2025年〜 ヨガヴィオラトリコロール認定 産後ピラティス養成講座 講師を担当
現在 チェアを使ったパーソナルセッションやグループレッスンを指導
- 産後ピラティス 修了
- FTP認定 マットピラティスベーシックプラス
- マタニティピラティス 修了
- パーソナルピラティス 修了
- Pilates as Conditioning Academy ピラティスチェア 修了

- 3日間の短期コース終了でインストラクターになれますか?
-
当スクールでは、沢山の種類の短期コースを行っております。
例えば、マタニティヨガインストラクターコースや、キッズヨガインストラクターコース、シニアヨガインストラクターコースご卒業の方には、助産師様、保育士様、ディサービスや老人ホームで働いている方も多くいらっしゃいます。
上記の方々は、3日間の短期コース終了後、産婦人科や老人ホームでヨガやピラティスを指導されている方が多いです。
ただし、一般のお客様に指導する場合は、ヨガインストラクターとしての基本を学ぶヨガベーシックインストラクターコースからご受講されることをお勧め致します。
- お申し込みの流れは?
-
ヨガ(ベーシック・アドバンス)、ピラティス(ベーシック・ベーシックプラス)、短期集中コース(キッズヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、リンパマッサージ等)からご希望のコースを選択してください。
コースが決まれば、エントリーシートに必要項目をご記入頂きご提出をお願いします。
エントリーシート提出をもちまして「お申し込みが仮予約」となります。
エントリシートの提出後、お支払いのご案内メールが届きますので、お支払をしていただく事で、本予約へ切り替わります。 その後、コース当日にお持ちいただきたい物や会場のご案内を郵送にてお送りいたします。
- 当日準備するものは?
-
当日ご持参いただくものは、ウエアー(動きやすい服装)、汗拭きタオル、筆記用具、ノート、デジタルカメラ(希望者のみ)をご用意ください。(ヨガマットはレンタル無料です。)
※ヨガ(ベーシック、キッズ、シニア、マタニティ、産後ヨガ)コースは、ボイスレコーダーの使用が許可されていますので、希望者のみご持参下さい。
※マタニティヨガコースは、お腹に詰め物をしてクラスを進めますのでウエアーは、「ゆったりとしたTシャツ」などをご持参下さいませ。
※リンパマッサージコースは、バスタオル、ハンドタオル、マッサージを行ないますのでウエアーは、「なるべくデコルテが開いたもの」をご持参下さいませ。
- 1クラス何名ぐらいで学ぶのでしょうか?
-
コースによって異なりますが、およそ6名~15名のグループレッスンで学んでいただきます。
少人数、多人数それぞれのメリットがございます。
人数が多いと、色々な方の身体に触れながら実戦の指導経験を多く得られるメリットがあり、少人数だと先生との距離感が近く、1人1人への行き届いた指導を受けれるなど、インストラクターとして活動する際に役立つこともございます。
※開催の時期によってもばらつきがございますので、事前にご希望のコースの参加人数をサポートセンターまでお問合せ下さいませ。(06-6262-5852)
- ピラティスとか全くしたことがありませんが、インストラクターの資格取得を検討しています。私でもインストラクターになれますか?
-
まずは、「やってみたい」「学びたい」という気持ちが大切です。
未経験~初心者の方も、まずはお気軽にお問合せいただくか「無料説明会」にてご相談くださいませ。
コースを卒業後すぐにインストラクターとして活躍できるかは個人差がありますが、インストラクターとして必要な知識や心構え、クラスのプログラムを学びますので、あなたの頑張り次第で指導は可能です。
卒業生にはスタジオを無料で開放しておりますので、無料スタジオ解放を利用して、学んだ内容を繰り返し練習することをお勧め致します。
人前での指導経験がない場合は、経験をつむ為にご家族や知人に練習生となっていただき準備をするのも1つの方法です。
当校では、コース終了後のアフターフォローも充実しています。 そして、卒業生対象に随時オーディションを開催しておりますので、合格者には当校や提携スタジオのクラスを担当していただくことも可能です。
先生への道は、自分を信じて日々向上心を持って練習に励む。 これに尽きると思います。
ヨガ未経験~初心者の方も、まずはお気軽にお問合せいただくか「無料説明会」にてご相談くださいませ。
産後ピラティス インストラクター資格コース