妊娠期の女性に起こる様々な変化やトラブルを理解し、それに対応する方法やエクササイズを学んでいくコースです。
初期、中期、後期と妊娠が進むにつれて、身体や精神面もどんどん変わっていきます。 自身のためにはもちろん、妊娠期にある妊婦さんを安全に指導するために是非知っておきたい知識と、 合わせて妊活期に必要な筋力やボディケアについても触れていきます。
産後をより快適に過ごして頂けるよう、妊娠期の身体や精神面の整え方をしっかりと学べるコースです！
妊娠をしている方はご自身の為に！そして女性しか味わえない妊娠期を、身体と心からサポートしたいと思っているピラティス指導者の方も大歓迎です。
3日間の集中講座を通して、女性の身体の知識を身につけ、マタニティライフに適切なエクササイズの指導法、クラス構成なども学んでいただける内容です。

• 初心者歓迎
• 申込特典有
• 早期割引有
• 卒業生割引有
• 振替OK
• 平日コース
• 週末コース
• 妊婦可

Misa先生
妊娠中の適度な運動は、
＊快適な妊娠生活
＊安産
＊産後の育児のための体力づくり
に大変効果的です。
妊婦さんのボディケアをエクササイズ面だけでなく心の面からも捉えます。
自分の妊娠期間を振り返ると、些細なことで気持ちが沈んだりストレスを抱えこんで眠れなくなったりしました。
インストラクターの何気ない言葉掛けや態度で妊娠中のお客様が不快な思いをされない様、気を配る事が大切です。
妊娠は病気ではありませんが、身体の不調や変化は人それぞれです。
正しい知識を学び、ひとりでも多くの妊婦さんが素敵なママになれるようお手伝いしていきませんか。
マタニティピラティス、産後ピラティスとインストラクター養成講座を分けています。
２つの講座を受講する事で、プレママ・ママになった方へのクラス作りを安全に行う事が出来ます。
単独で受講して頂いても妊娠に関しての知識は深められます。

Yuki先生
ご自身のクラスは妊婦さん参加OKにしていますか？
ピラティスは全ての人が取り組める安全なエクササイズですが、妊娠期の女性は身体や心の変化が大きいため、注意が必要です。
妊娠期の注意や特徴を学んで、どんなお客様にも対応できるように…そんなお手伝いができたら嬉しいです。
どんな変化が起こるのか、そしてそのリスクを知っていれば、自分で自分の体調にしっかり向き合うことができると思います。
つわりひとつ取っても、初期と中期では症状も違えばその辛さは千差万別です。
その仕組みを理解して、レッスンや日々の生活に活かしていきましょう。

また、昨今悩まれている方が増えている不妊・妊活についても、触れるコースになります。
インストラクターだけでなく、そのほかの妊娠期に関わる全ての職業の方、また自分とベビーのためにという妊婦さんも大歓迎です。