ピラティスマスタートレーナー辻川容子先生による２日間集中のピラティス入門講座です。 ピラティス未経験の方～初心者の方を対象に、ピラティスとは～心と身体に及ぼす効果、基本エクササイズなど、ピラティスが心身に与える驚くべき効果やピラティスの楽しさを実感して頂けます。

ピラティスメソッドで何よりも大切なのは、集中力を高め、全身を正しく動かそうと考えながら動くことです。 ピラティスは、一つ一つが解剖学によって効果がある事が証明されています。
経験を積んだトレーナーが丁寧に基礎から指導するので、ピラティスの経験が少ない方でも正しい知識とエクササイズの方法を学ぶ事ができるので、身体にとっても、心にとってもプラスの効果が期待できます。

(講義内容)
・ピラティスとは？
・ピラティスで身体の不調＆お悩み解決！
・ピラティスを楽しむポイント
・ピラティスがもたらす心と身体への影響について
・ピラティスエクササイズの実践
・これまでの振り返り...etc

料金	20,000円（21,600円/税込） ※テキスト代込み

目指せる資格	ゼロからはじめるピラティス入門講座 10時間トレーニングコース終了証授与

その他	クレジットカードOK※スタジオご来店のみご利用可能 定員15名（※最少遂行人数5名） ※各コース内容は変更する場合がございます。

コース 【開催日未定】

開催場所 大阪・本町

詳細 他コース申し込み次回開催日を問い合わせる

料金 69,410円(63,100円/税抜) ※テキスト代込み