※※※※お願い※※※※

当日無断キャンセルが相次いでおります。

皆さまが気持ちよくご利用いただけるよう、ご参加ができない場合は事前のキャンセルを必ずお願いいたします。

◆◇ヨガ卒業生向け復習会開催のお知らせ◇◆

※会場や時間などお間違えないようにお越しくださいませ。

①日時：2019年11月6日(水)　14：30～16：00

▶テーマ：「はじめてのマイソール」

▶内容：マイソールとは、アシュタンガヨガの練習方法の1つで、呼吸と動きを同調させながら、生徒がそれぞれのペースで練習していくのが特徴です。

アシュタンガヨガクラスは受けたことがあるけど、マイソールは行ったことがない。行く自信がないという方！

Sebastian先生のマイソールクラスを1度体験してみてください。

sebastian先生がどのように練習をするのか解説し、皆でマイソールスタイルの練習をしてみましょう。

あまりアシュタンガヨガをしたことがない方でもsebastian先生が丁寧に指導します。

▶対象：この勉強会はヨガベーシック卒業生＆ヨガアドバンスに現在通っている方、または卒業された方のみのご参加となります。

▶会場：天王寺あべのスタジオ

▶講師：Sebastian先生

②日時：2019年11月16日(土)　10：00～11：30

 

▶テーマ：「産後ヨガクラスを提供するために」

▶内容：今回は、産後（産後3ヶ月～半年）ママが皆さんのクラスに参加された場合の注意点をお勉強していきます。

産後の女性はホルモンの影響で身体も心も乱れがちです。

まずは、産後の女性の身体がどうなっているかを簡単に学び、産後ママに提供しないほうがいいアーサナ、もしくは進んで行ってもらいたいアーサナを皆で考えてクラスを作ってみましょう。

▶対象：ヨガベーシック＆ヨガアドバンスインストラクターコースをご受講中もしくはご卒業した方。

▶会場：ヴィオラスクール

▶講師：Mayuko先生

 

 

◆◇ピラティス卒業生向け復習会開催のお知らせ◇◆

※会場や時間などお間違えないようにお越しくださいませ。

①日時：2019年11月1日(金)　16：00～17：00

▶テーマ：産後の女性のからだをケアするピラティス

▶内容：ベーシックの『妊娠とピラティス』の項目では、主に妊娠期のエクササイズ注意点を学びました。

今回の復習会では出産後の注意点を学びます。

・出産を終えられたお客様がレッスンに来られた際、どのように対応すれば良いのか？

・出産前の体型に戻す為には身体のどこから意識をするのか？

・筋力低下した骨盤底筋群、腹直筋離開、恥骨痛、、産後のマイナートラブルを抱えていらっしゃる方には？

 

＊安全にかつ効果的にお客様にピラティスを提供するためには、適切な指導が必要です。

＊やみくもなトレーニングは、かえって身体の回復を妨げてしまう事になりかねません。

産後に行うピラティスの目的と意義について考えましょう。

▶対象：ピラティスベーシック＆ピラティスベーシックプラスインストラクターコースをご受講中もしくはご卒業生

▶会場：本町Aスタジオ

▶講師：Misa先生

 

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お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール

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スクールについてはこちらから・・・http://www.yoga-viola.net

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