■□ヨガTTC卒業生向け復習会のお知らせ♪（要予約）
１１月は「naomi先生」「akari先生」を迎え復習＆スキルアップ講習会を開催します。
*日時：
①１１月７日（日）１７：００～１８：３０　
*テーマ：「もっと繊細に！観察力を磨きステップアップ！」
*講師：akari先生
より繊細になることで意識を高めていきましょう。
ペアワークをすることで自分ではない身体を観察・洞察力を高めると同時にアライメントを確認・正しい有るべき位置へ導いていきましょう。
そうすることがきっと心地よいアジャストメントやより深い自己修練にもつがっていくことでしょう。
②１１月２１日（日）１８：００～１９：３０　
*テーマ：「もう1度おさらい！アジャストメントテクニック」
*講師：naomi先生
レッスンは沢山出て自分自身の身体の調整、ポーズの修正は出来ているつもりだけど、実際他の人の身体になるとなかなか触れない、何をどう修正していいかわからないと思ったことはないですか？
今回の復習会ではそんなアジャストの悩みを少しずつ簡単なものから３つのステップで再確認していきます♪
step1、アライメントを確認し、超え掛けでのアジャストメント
step2、生徒さんのカラダに触れ、修正するアジャストメント
step3、ペアで、力・体重をつかいながらアーサナを深めるアジャストメント
■□ピラティスTTC卒業生向け復習会のお知らせ♪（要予約）
*日時：１１月２０日（土）１７：３０～１８：３０　
*テーマ：「エクササイズの復習と確認」
*講師：一瀬　智佳子先生
*各講座参加資格：ヴィオラスクール卒業生のみ
*各講座参加費用：無料（当日は、会員証をご持参下さい。）
*会場：ヴィオラ本町スタジオ
▼お申し込み：ご参加の際は、必ず事前にスタジオまたは、ウエブ予約をお願いします。
└ https://www.yoga-viola.net/reserve/cgi-bin/rsv_reserve.cgi?type=5
卒業生の皆様お誘い合わせの上、是非ご参加ください♪
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■□ＦＴＰピラティス　アドバンスコースのお知らせ♪
*開催日程：１１月３日開講　土日祝コース（全５回/６時間）
（１１/３、２０、２１、１２/１１、１８日）
*開催時間１０：００～１７：００
ピラティスエクササイズのバリエーションを増やしながら、新たなエクササイズの習得とその指導法を学びます。難易度の高いポーズに加え、様々なシチュエーションで応用できるリラクゼーションやスタンディングピラティスも学びます。
また、解剖生理学に基づいた科学的な知識とスキルを身につけることで、一般の方～アスリート、医療現場まで幅広く対応できるハイレベルなインストラクターを目指すことを目的としています。

*講師：一瀬　智佳子先生
*参加費用：１７９，０００円
*会場：ヴィオラスクール
*定員：１５名
■□ヨギックアーツ創始者ダンカンウォン先生のＷＳのお知らせ♪
～PURE HEART　ピュアハート「後屈 + フィニッシュポーズ」～
ヨギックアーツは、ベーダ・ビニヤサ・チキスタ(ムーブメント・セラピー・テクノロジー)です。
上級アシュタンガ・ビニヤサ・ヨガから生まれたヨギックアーツは、仏教的な教え、武道、伝統的なマントラ、民族ダンスや、モダンなブレークダンス的なビートのリズム、タイ式指圧、ボディーワーク等様々な要素が組み合わさっています。
今回のワークショップは、痛みや恐れを感じないで後屈するため、スペースを見いだせるよう考案されています。
ゆっくりと安定して行うことに焦点を当てたフローセットは『ハートオープニングの冒険につながる後屈』へと私達を導いてくれるでしょう。
深く背中を解放し、背骨・腹筋を長く伸ばしながら強化するリクライニングツイストにフォーカスしたクールダウンセットが続きます。

*場所：ヴィオラスクール（ドトールの５Ｆ）　
*日程：１１月２２日(月)１９：００～２１：００（2時間）
*講師：Duncan Wong/ダンカン・ウォン
*対象：ヨガ未経験者～ヨガ経験者まで
*参加費：5000円（事前振込）　※5500円/当日支払い
*持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマットはレンタル無料です。
■□マクロビオティック陰陽講座のお知らせ♪
マクロビオティックの基礎を学びます。
陰陽五行から、食事の食べ合わせ方、生活に必要な事、生まれ持った体質の見方などを学んでいきます。
インストラクターをしている方は伝える幅が広がり、また全く初めての方も安全なマクロビオティックを学ぶ事が出来るクラスです。

◆第1回 11/30(火)13:30-15:30『マクロビオティックってなに？』
◆第2回 12/7(火)13:30-15:30『陰陽をディープに感じる』
◆第3回 12/14(火)13:30-15:30『五行を知る』
◆第4回 12/21(火)13:30-15:30『胎児と妊娠、自分の元々の体質を知る』
*場所：ヴィオラトリコロール　本町スタジオ　
*日程：11月30日(火)、12月7日(火)、14日(火)、21日(火)　１３：３０～１５：３０　全４回/８Ｈ
*講師：片岡マリコ先生
*対象：マクロビオティックの陰陽に興味のある方
*参加費：18,500円（テキスト付）
*持ち物：筆記用具
尚、ご要望やご不明な点がございましたらお気軽にお問合せ下さいませ。　
それでは今後ともどうぞ宜しくお願いします。
ヨガ　ヴィオラトリコロール
TEL:06-6263-4141
mail:info@yoga-viola.com
◎大阪のヨガ・ピラティス教室
◎ヨガ・ピラティス インストラクター養成スクール