※お願い※
当日無断キャンセルが相次いでおります。皆様が気持ちよくご利用いただけるよう、ご参加ができない場合は事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。
■□本町スタジオ ヨガ卒業生向け復習会開催のお知らせ♪■□

 
①日時：2018年3月16日（金）16：40～18：10
テーマ：「癒す、鍛えるアシュタンガ ～アシュタンガヨガ実践者とこれから始めたい人たちへ」
内容：私たちは、アシュタンガヨガを練習する（または、これから練習したいと思う）のでしょうか？

今回はそんなシンプルな疑問に向き合ってみましょう。

この「なぜ？」を考え抜くことで練習の方向性を見つめ、安全で快適にアシュタンガヨガを続けるヒントにしていただければと思います。

アーサナに偏りがちなアシュタンガを多面的に捉え、一人ひとりが自身を振り返る機会になればと思います。

【講話】
ヤマ、ニヤマの実践とアーサナの練習がもたらすもの

【解説と実践】
トリシュターナとヴィンヤサのある練習 ～スリヤナマスカラと基本のアーサナで感じてみよう

対象：ヨガベーシック＆アドバンス卒業生
会場：本町スタジオ

講師：Tomomi　Takeuchi先生

 
②日時：2018年3月19日（月）13：00～14：30
テーマ：「ツイストのシークエンスの作り方」
内容：
ヴィンヤサ・クラマでのプログラム作りを一緒に考え、考え方のコツを学んで頂きます。

復習会までにアドバンスコースで学んだアーサナの復習を行なって頂くとさらに学びが深まります。
対象：アドバンス卒業生様限定
※ヨガベーシックコースのみのご卒業生様はご予約不可の内容となります。
会場：ヴィオラスクール

講師：姉崎志穂先生

 
■□本町スタジオ ピラティス卒業生向け復習会開催のお知らせ♪■□

 
①日時：2018年3月27日（火）16：00～17：00
テーマ：「エクササイズからアウタートレーニングへのつなげ方」
内容：ピラティスのエクササイズからアウタートレーニングを鍛えよう！
対象：ピラティスベーシック＆ピラティスベーシックプラス卒業生

会場：本町スタジオ
講師：一瀬先生
お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール メールフォームから　http://www.yoga-viola.com/contact/index.htmlお電話から　06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。「ヨガ・ピラティス無料体験会」の内容を見る
□YOGA viola tricolor　大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室 http://www.yoga-viola.com
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