※※※※お願い※※※※

当日無断キャンセルが相次いでおります。

皆さまが気持ちよくご利用いただけるよう、ご参加ができない場合は事前のキャンセルを必ずお願いいたします。

 

◆◇ヨガ卒業生向け復習会開催のお知らせ◇◆

　※会場や時間などお間違えないようにお越しくださいませ。

①日程：3月17日(火)　15：00～16：30

▶テーマ：ヨガ未経験、初心者の方、特定の疾患を持った方への指導について

▶内容：専門スタジオではない場所での指導に自信を持てていますか？

ヨガスタジオやスポーツジムではなく、公民館などでヨガの指導を行う場合、普段ヨガに関わりのない方や高齢者の方などが多く来てくださいます。

ヨガ未経験者や高齢者の方、高血圧をお持ちの方、乳がんや子宮がんなどの治療後などに参加してくださる方へのヨガの指導法や配慮しなくてはいけない部分を皆さんで学んでいきましょう。

▶参加条件：ヨガベーシック＆ヨガアドバンスインストラクターコースをご受講中もしくはご卒業した方

▶会場：本町Aスタジオ

▶担当：reiko先生 

②日時：2020年3月25日(水)　14：30～16：00

▶テーマ：「指導者自身をケアするヨガセラピー」(ヨガ指導者向け)

▶内容：いつも生徒さん達をケアしている指導者の皆さんは、ご自身をどのようにケアしていますか？十分なケアができていますか？日々忙しくヨガ指導。されている方向けに、セラピーの方法をご紹介します。

▶対象：ヨガベーシック＆ヨガアドバンスインストラクターコースをご受講中もしくはご卒業した方

▶会場：ヴィオラスクール

▶講師：遠藤光恵先生

 

 

◆◇ピラティス卒業生向け復習会開催のお知らせ◇◆

　※会場や時間などお間違えないようにお越しくださいませ。

①日程：3月6日(金)　15：30～16：30　
▶テーマ：呼吸の質を高めるウォーミングアップ

▶内容：ピラティスでは、深い完全呼吸を行います。

呼吸をコントロールしながらエクササイズをしコアを鍛える上で、胸郭（胸椎・肋骨・胸骨）の可動性を高め左右バランスを意識することはとても大切です。

可動性を引き出すためのウォーミングアップをレッスンに取り入れることで、エクササイズの質が高まります。
「ピラティスのレッスン後は呼吸が深くなった！」
そんなレッスンにしましょう。

▶参加条件：ピラティスベーシック＆ピラティスベーシック＋インストラクターコースをご受講中もしくはご卒業した方

▶会場：本町Aスタジオ

▶担当講師：Misa先生

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お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール

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