■□本町スタジオ ヨガ卒業生向け復習会開催のお知らせ♪■□

※お願い※

当日無断キャンセルが相次いでおります。皆様が気持ちよくご利用いただけるよう、ご参加ができない場合は事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。

①日時：7月7日（金）14：50～16：20

テーマ：「夏に活用するアロマの内容と使用法」

夏は太陽の光が私達を照らし続ける季節です。良い意味ではよりアクティブになり、沢山の意欲もかりたてられますが、少し身体に熱を溜め込みがちでもあります。又は紫外線が私達の肌に沢山の影響を与えますね。今回はそんな夏に身体にこもる熱を排出したり、心身がクールダウン出来るアロマの内容と使用法についてのお勉強です。夏を自然の恩恵で心地よく過ごせる知恵を一緒にシェアしましょう！

対象：ヨガベーシック＆アドバンス卒業生

会場：本町スクール

講師：まさこ先生

 

②日時：7月23日（日）15：00～16：30

テーマ：「プラクティスに見るSatya, Santosha」

アシュタンガのシークエンスを通して自身の練習姿勢を振り返ってみましょう。ケガの原因となる、ポーズに対する過剰な征服欲や向上心を「正直であること」と「足るを知る」ことで見つめてみます。アシュタンガヨガ未経験でも楽しめるよう軽減方を取り入れた内容です。

対象：ヨガベーシック＆アドバンス卒業生

会場：本町スタジオ

講師：Tomomi先生

 

■□本町スタジオ ピラティス卒業生向け復習会開催のお知らせ♪■□

日時：7月22日（土）18：00～19：00

テーマ：「レッグ　キック」

伸展もののエクササイズのシングル・レッグ・キックとダブル・レッグ・キック。
どちらも省いてしまう確率の高いエクササイズだけに、練習もおろそかになりがちに。
どこを使っているのかイマイチわからない、というお客様の声が出ないようにエクササイズの復習と、ちょっとしたポイントをお伝えします。

対象：ピラティスベーシック＆ピラティスベーシックプラス卒業生

会場：本町スクール

講師：Yoko先生

※それぞれ開催場所が異なりますのでお気をつけてお越しくださいませ♪※キャンセル待ちになる講座もございます。当日の無断欠席が目立ちますので必ずキャンセルの場合はご連絡下さいませ。ご理解宜しくお願い致します。尚、ご要望やご不明な点がございましたらお気軽にお問合せ下さいませ。 今後とも宜しくお願い致します

 

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