■□本町スタジオ ヨガ卒業生向け復習会開催のお知らせ♪■□

①日時：6月12日（月）14：00～15：30

テーマ：「シヴァナンダヨガとは何か」

対象：ヨガベーシック＆アドバンス卒業生

会場：本町スタジオ

講師：鷲尾　知子先生

②日時：6月29日（木）16：45～18：15

テーマ：「マインドフルネスの理解を深める」

今流行りのマインドフルネスという言葉。これをただの流行りで終わらせるのではなく、私たちが人生を歩むために必要なものとして、理解し実践できるようにしましょう。

マインドフルネスな練習とは？
マインドフルネスな生活とは？

対象：ヨガベーシック＆アドバンス卒業生

会場：スクール

講師：yama先生

■□本町スタジオ ピラティス卒業生向け復習会開催のお知らせ♪■□

日時：6月15日（木）17：15～18：15

テーマ：「脊柱の動きの確認とエクササイズ」

対象：ピラティスベーシック＆ピラティスベーシックプラス卒業生

会場：本町スタジオ

脊柱の動きをひとつひとつ確認していきながらエクササイズの復習をしていきます。

講師：一瀬智佳子先生

 

※それぞれ開催場所が異なりますのでお気をつけてお越しくださいませ♪※キャンセル待ちになる講座もございます。当日の無断欠席が目立ちますので必ずキャンセルの場合はご連絡下さいませ。ご理解宜しくお願い致します。尚、ご要望やご不明な点がございましたらお気軽にお問合せ下さいませ。 今後とも宜しくお願い致します。

■□泉北スタジオ ヨガ卒業生向け復習会開催のお知らせ♪■□

①日時：6月17日（土）17：45～19：15

テーマ：「ポーズやシーケンスの臨機応変な調整～肩・肘・手首～」

対象：ヨガベーシック＆アドバンス卒業生

会場：泉北スタジオ

内容:準備万端でスタートしたものの、当日の生徒さんによっては内容を調整することがあります。 今回は、肩・肘・手首に軽い痛みのある方が急遽参加した場合のポーズやシーケンスの臨機応変な組み立て方を一緒に学びましょう♪

講師：nanako先生

 

■□泉北スタジオ ピラティス卒業生向け復習会開催のお知らせ♪■□

日時：6月21日（水）16：00～17：00

テーマ：「横臥位のエクササイズ」

対象：ピラティスベーシック＆ピラティスベーシックプラス卒業生

会場：泉北スタジオ

内容：今回はピラティスレッスンにおいてとても重要な、横臥位で行うエクササイズ（サイドキックシリーズ）を行います。
ターゲットにする筋肉、注意する点などをもう一度見直しましょう。

担当：西岡かなこ先生

 

 

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