■□ヨガTTC卒業生向け復習会のお知らせ♪（要予約）
１０月は「セバスチャン先生」「みかこ先生」を迎え復習＆スキルアップ講習会を開催します。
*日時：
①１０月２３日（土）１７：００～１８：３０　
*テーマ：「アジャストメントの復習、Ｑ＆Ａ」
*講師：セバスチャン先生
②１０月３１日（日）１６：００～１７：３０　
*テーマ：「様々な呼吸法方法と効果について」
*講師：みかこ先生
レッスンでの呼吸法の指導と注意点
・アヌロマヴィロマ プラナヤーマ(交互呼吸)
・スーリヤベーダナ(太陽)〓チャンドラベーダナ(月)
・シータリ、 シッタカリー〓カパラ バーティ
・バストリカ
・ブラフマリー
・シンハー
様々な呼吸法を学び今後のクラスに役立てていきましょう。
もちろんご自分自身の心と体のリセットに♪
■□ピラティスTTC卒業生向け復習会のお知らせ♪（要予約）
*日時：１０月１７日（日）１７：３０～１８：３０　
*テーマ：「エクササイズの復習と確認」
*講師：一瀬　智佳子先生
*各講座参加資格：ヴィオラスクール卒業生のみ
*各講座参加費用：無料（当日は、会員証をご持参下さい。）
*会場：ヴィオラ本町スタジオ
▼お申し込み：ご参加の際は、必ず事前にスタジオまたは、ウエブ予約をお願いします。
└ https://www.yoga-viola.net/reserve/cgi-bin/rsv_reserve.cgi?type=5
卒業生の皆様お誘い合わせの上、是非ご参加ください♪
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■□ヨギックアーツ創始者ダンカンウォン先生のＷＳのお知らせ♪
～内なるチカラを、より自然な力強いフローへ～
ヨギックアーツは、ベーダ・ビニヤサ・チキスタ(ムーブメント・セラピー・テクノロジー)です。
上級アシュタンガ・ビニヤサ・ヨガから生まれたヨギックアーツは、仏教的な教え、武道、伝統的なマントラ、民族ダンスや、モダンなブレークダンス的なビートのリズム、タイ式指圧、ボディーワーク等様々な要素が組み合わさっています。
ダンカン・ウォンは、この動き(メソッド)のマスターデザイナーです。
上級テクニックを、基本から教えます。
限定２５人のため、すぐに満員が予想されます。
定員になり次第受付を終了致しますので、予めご了承くださいませ。

*場所：ヴィオラスクール（ドトールの５Ｆ）　
*日程：１０月９日(土)１８：００～２０：００（2時間）
*講師：Duncan Wong/ダンカン・ウォン
*対象：ヨガ未経験者～ヨガ経験者まで
*参加費：5000円（事前振込）　※5500円/当日支払い
*持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマットはレンタル無料です。
■□ＦＴＰピラティス　アドバンスコースのお知らせ♪
*開催日程：１１月３日開講　土日祝コース（全５回/６時間）
（１１/３、２０、２１、１２/１１、１８日）
*開催時間１０：００～１７：００
ピラティスエクササイズのバリエーションを増やしながら、新たなエクササイズの習得とその指導法を学びます。難易度の高いポーズに加え、様々なシチュエーションで応用できるリラクゼーションやスタンディングピラティスも学びます。
また、解剖生理学に基づいた科学的な知識とスキルを身につけることで、一般の方～アスリート、医療現場まで幅広く対応できるハイレベルなインストラクターを目指すことを目的としています。

*講師：一瀬　智佳子先生
*参加費用：１７９，０００円
*会場：ヴィオラスクール
*定員：１５名
尚、ご要望やご不明な点がございましたらお気軽にお問合せ下さいませ。　
それでは今後ともどうぞ宜しくお願いします。
ヨガ　ヴィオラトリコロール
TEL:06-6263-4141
mail:info@yoga-viola.com
◎大阪のヨガ・ピラティス教室
◎ヨガ・ピラティス インストラクター養成スクール