※※※※お願い※※※※

当日無断キャンセルが相次いでおります。

皆さまが気持ちよくご利用いただけるよう、ご参加ができない場合は事前のキャンセルを必ずお願いいたします。

◆◇ヨガ卒業生向け復習会開催のお知らせ◇◆

※会場や時間などお間違えないようにお越しくださいませ。

①日時：2020年2月5日(水)　14：30～16：00

▶テーマ：「アーユルヴェーダとヨガセラピー」

▶内容：ベーシックコースでアーユルヴェーダを学ばれてから、アーユルヴェーダを生活に取り入れていますか？日常生活だけでなくヨガにもいかしていきましょう。ヨガセラピーについても少しお伝えします。

▶対象：ヨガベーシック＆ヨガアドバンスインストラクターコースをご受講中もしくはご卒業した方

▶会場：ヴィオラスクール

▶講師：遠藤光恵先生

②日時：2020年2月25日(火)　15：30～17：00

▶テーマ：リンパマッサージを知るとクラスが変わる！

▶内容：≪リンパマッサージ≫　よく聞くワードだと思います。

では、リンパの働きとは？「老廃物を運搬、免疫作用」というのが主に上げられます。今回の勉強会では、セルフリンパマッサージや、アーサナの前に取り入れるリンパマッサージを学びましょう。

リンパマッサージコースを卒業しているヨガインストラクターの方は、

• シャバアーサナにリンパマッサージのポイントをぎゅっと入れている。
• クラスの前にリンパマッサージをしてから、クラスを開催すると代謝があがった。と喜ばれた。

このように、ヨガのクラスにリンパマッサージを取り入れています。

ご自身のためにも、クラスに取り入れるワインポイントしても学んでいただきたい内容です。

▶対象：ヨガベーシック＆ヨガアドバンスインストラクターコースをご受講中もしくはご卒業した方

▶会場：ヴィオラスクール

▶講師：一瀬先生

◆◇ピラティス卒業生向け復習会開催のお知らせ◇◆

※会場や時間などお間違えないようにお越しくださいませ。

①日時：2020年2月22日(土)　17：00～18：00

▶テーマ：正確なロールダウン

▶内容：1月の勉強会では≪ロールアップ≫をテーマに学んでいただきましたが、2月は≪ロールダウン≫を学んでいきましょう。

ロールダウンは、背骨周り前面と背面のバランスが大切なエクササイズで、背骨のバランス改善をチェックできる指標となる基本動きです。

パーソナルでお客様は見るためにも必要な動きですので、動き方、筋肉の使い方、そしてロールダウンでどのようなポイントを中心に指標をしているのか？を学んでいきましょう。

▶対象：ピラティスベーシック＆ピラティスベーシック＋インストラクターコースをご受講中もしくはご卒業した方

▶会場：天王寺あべのスタジオ

▶講師：Yuki先生

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お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール

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