※※注意点※※
2020年5月より当面の間、ヨガ勉強会1回/ピラティス勉強会1回とさせていただきます。また、当面の間、新型肺炎コロナウイルス感染症の感染予防対策として、定員についても会場によって少なくさせていただき、開催予定です。皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご協力よろしくお願い致します。(感染予防対策も記載させていただいておりますので、最後までお読みいただきますようお願い申し上げます。)
※※※※お願い※※※※
毎月20日に翌月分の勉強会のご予約がお取りできます。当日無断キャンセルが相次いでおります。
皆さまが気持ちよくご利用いただけるよう、ご参加ができない場合は事前のキャンセルを必ずお願いいたします。

◆◇ヨガ卒業生向け勉強会開催のお知らせ◇◆
※会場や時間などお間違えないようにお越しくださいませ。
▶日時：9月13日（水）15：45～17：15
▶テーマ：産後の骨盤ケア〜アーサナについて
▶内容：産後一か月からの骨盤ケア〜アーサナについて学びましょう。
出産という大仕事を終えた産後の女性の心とカラダには
大きな変化が起きています。極度に体力が低下しホルモンの影響から
カラダのみでなく心のバランスも崩れやすくなっています。
疲れやすく弱った心身を回復させ、これから続く子育てが楽しいものとなるよう健やかな心とカラダへと整えていく方法を伝授します。
周りに、妊娠・出産により変わった姿勢、緩んでしまった骨盤周辺の筋力、基礎代謝の低下に悩まされている方はいませんか？
ご自身が出産を経験し、そのようなことに悩んでいませんか？
産後ヨガに参加された方は、復習的な内容になりますので、この機会に是非、一緒に復習していきましょう。

▶会場：本町スタジオ
▶定員：21名まで
▶講師：Yumi Suzuki先生

▶日時：9月25日（月）14：30～16：00
▶テーマ：いつものヨガクラスにアーユルヴェーダを
▶内容：普段のヨガクラスにアーユルヴェーダを取り入れてみませんか？
アーユルヴェーダって何だっけ？と思い出しながら、どの様にクラスに取り入れれば良いのか、いつものヨガクラスの構成に役立つヒントを見つけて下さい。
座学とヨガのクラスとなります。

▶会場：本町スタジオ
▶定員：21名まで
▶講師：ayako先生

◆◇ピラティス卒業生向け勉強会開催のお知らせ◇◆
※お時間などお間違えないようにお越しくださいませ。
▶日時：9月30日（土）13:45〜14:45
▶テーマ：ピラティスムーブメントのコンセプトより/腰椎骨盤部の安定の為のエクササイズ
▶内容：腰椎骨盤部の安定性と可動性の役割を担うアウターユニット。
今回の復習会では、エクササイズの準備運動としても行う事が多い以下の3つのエクササイズ
a.トゥリフト
b.トゥ/ヒールディップ
c.クアドループド レッグ リーチ
の動きを確認していきます。
（ボールやセラバンドも使用しながら行います）

▶会場：本町スタジオ
▶定員：21名まで
▶講師：Misa先生

ご予約について
毎月開催しております無料勉強会のご予約は下記2通りでお受けしております。
①ネット予約：https://y2-crm.jp/viola_reserve/app/
　※ネット予約を行う場合は、ネット会員登録が必要となります。
②電話予約：サポートセンター06-6262-5852までお電話にてご予約ください。
メールでのご予約はお受けしておりませんのでご了承くださいませ。

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＼お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール／
メールフォームから　https://yoga-viola.net/document-request/
お電話から　06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
スタジオのレッスンはこちらから・・・http://www.yoga-viola.com
スクールについてはこちらから・・・http://www.yoga-viola.net

その他、不明な点はサポートセンターまでお問い合わせくださいませ。
TEL：06-6262-5852
FAX：06-6262-5853
営業時間：月～土/10：00-20：00　日祝/休み