※※※※お願い※※※※

当日無断キャンセルが相次いでおります。

皆さまが気持ちよくご利用いただけるよう、ご参加ができない場合は事前のキャンセルを必ずお願いいたします。

 

◆◇ヨガ卒業生向け復習会開催のお知らせ◇◆

　※会場や時間などお間違えないようにお越しくださいませ。

①日時：2019年8月4日(日)　15：00～16：30

▶テーマ：「安定した坐法のためのオープナー」

▶内容：この復習会では、呼吸法や瞑想に用いる≪坐法≫のためのオープナーを練習し、古典的な坐法から、軽減方まで色々な座り方を試して頂きます。

ヨガベーシックインストラクターコースの呼吸法のコマでも坐法をお勉強していただきましたが、もう少し時間をかけて心地良く、安定した坐法確かめていきます。

▶対象：ヨガベーシック＆ヨガアドバンスインストラクターコースをご受講中もしくはご卒業生

▶会場：本町Aスタジオ

▶講師：武井　典子先生

 ②日時：2019年8月18日(日)　15：00～16：30

▶テーマ：「ゼロに戻る時間～陰ヨガ」

▶内容：ここ数年ですっかり認知されてきた陰ヨガ。

ヨガを練習している方や、ストレスの溜まっている方が日常的な心身のメンテナンスとしてとりれています。

この勉強会では、前半に陰ヨガの基本ポーズを通して身体と呼吸、湧き起こる感情を観察する時間。

後半には、練習で期待できる身体的な効果と、個々の体験として得られる内観の時間として、振り返りを行います。

陰ヨガは気になっていたけど、練習したことがない方でも、ご興味があればご参加頂けますので、お気軽にご参加ください。

▶対象：ヨガベーシック＆ヨガアドバンスインストラクターコースをご受講中もしくはご卒業生

▶会場：本町Aスタジオ

▶講師：Tomomi Takeuchi先生

 

◆◇ピラティス卒業生向け復習会開催のお知らせ◇◆

　※会場や時間などお間違えないようにお越しくださいませ。

①日時：2019年8月8日(木)　19：00～20：00

▶テーマ：「マタニティさんも受けられるピラティスクラスの作り方」

▶内容：マタニティさんでも受けられて、一般のお客様にとってもやりがいのあるクラス構成、エクササイズを紹介します。

今回の復習会では、頭で考えるというより、身体を動かし体感してもらいながら、マタニティさん向けのクラス構成をお伝えしていきます。

マタニティの方でも安全にピラティスを楽しんでいただけるよう、しっかりと学んでもらいたい内容です。

▶対象：ピラティスベーシック＆ピラティスベーシックプラスインストラクターコースをご受講中もしくはご卒業生

▶会場：ヴィオラスクール

▶講師：YUKI先生

 

②日時：2019年8月17日(土)　17：00～18：00

▶テーマ：「『呼吸』を理解しよう！」

▶内容：ピラティスビギナーのお客様から

「どうしてピラティスは口から吐くのか？」

「ヨガの呼吸と違うの？」

等の質問を受けた事はありませんか？

 

今回は、

・呼吸のしくみ

・ピラティスの呼吸法

・呼吸とエクササイズの繋がりについて

復習し、レッスンの中でインストラクターが確実に伝えていけるよう理解を深めます。

▶対象：ピラティスベーシック＆ピラティスベーシックプラスインストラクターコースをご受講中もしくはご卒業生

▶会場：天王寺あべのスタジオ

▶講師：Misa先生

 

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