伝統的なハタヨガの基本アーサナ（ポーズ）を素材にヨガの原則をしっかりと学べる人気コース！
ヨガアーサナの他、解剖学・哲学・アーユルヴェーダ・呼吸法の基礎など、幅広くヨガについて学びます。
＊RYT200の取得を目指される方は、こちらのヨガベーシックコース＆ヨガアドバンスコースのどちらもご卒業いただくことで、取得いただけます！
無料体験説明会も、毎週開催。ぜひ一度ご参加ください。

• 理論：呼吸法基礎、ヨガ歴史と鉄がky、アーユルヴェーダ講座　など
• 実技：基本の呼吸法
• 実技：ウォーミングアップ・太陽礼拝
• 実技：系統別にベーシックアーサナ、グループセッション指導法 など

中級者向けのクラス指導法の他、上級アーサナを解剖学と共に学びます。
ヨガの正しい原則の元アーサナを学ぶことで、安全な練習とレッスンを提供する力が身につきます。
ヨガベーシックコースの卒業生、すでにヨガのプラクティスを続けている方、ヨガインストラクターとしてレベルアップしたい方におすすめしたいコースです。

• 中・上級アーサナについて、原則とバリエーション
• アーサナに必要な解剖学
• 中級者向けの指導方法　など