ヨガインストラクター ベーシックコース
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ヨガを基礎から体系的に学び、インストラクター資格を取得
伝統的なハタヨガの基本アーサナ（ポーズ）を素材に、ただ単にポーズを深めるのではなく、
ポーズの正しい姿勢を学ぶことで体を効果的に改善できるよう「アライメント（姿勢）」に焦点を当てて学びます。
・初心者も安心、基礎からヨガを学びます
・全米ヨガアライアンス認定校、RYT200取得を目指せます
・受講特典、卒業後のサポートが充実
未経験でもヨガインストラクターを目指せる？
・初心者も安心、基礎からヨガを学びます
・全米ヨガアライアンス認定校、RYT200取得を目指せます
・受講特典、卒業後のサポートが充実
結論は「はい」です。もちろんヨガ経験が長いのに越したことはありませんが、趣味のクラスで学ぶ内容とインストラクターコースで学べる内容は大きく異なりますので、未経験の方でもインストラクターコースに参加し、未経験でコース後にすぐにインストラクターとしてデビューすることは難しいですが、受講後に練習の時間を作ることで指導者への道がグッと短縮できます。
ただし、ヨガ未経験の方がスクールを選ぶ際の注意点として、未経験でも受講できるカリキュラム内容なのか、コース受講後に練習の場所や機会があるかがとても重要です。
海外や合宿スタイルでのヨガ資格コースでは、アフターフォローが受けれないケースも多いのでヨガ未経験の方の受講は控えたほうが良いかもしれませんね。
プラーナーヤーマとは？呼吸の解剖生理、呼吸法に良い坐法、複式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法について学び、実践します。
アーサナについて学ぶ
初級者向けのヨガクラスに取り入れやすいシンプルなポーズ中心に身体の仕組みを知ることで、正しい身体の使い方、正しいアーサナの取り方を学びます。
初級者向けプログラムの作り方と指導法
ヨガのクラスを受けることで、生徒さんの身体や心の状態が良い方向に向かっていく事が大切です。その為には知っているポーズを思ったように繋げるのではなく、テーマを設定し、そのテーマに沿ったアーサナを選ぶ必要があります。効果的なクラス作りのために必要な知識を学びます。 また指導する際の声の大きさ、立ち位置、見せ方等クラスに役立つ教え方も学びます。
プログラミングと指導練習
60分の初級者向けプログラムを作成していただき、実際にグループに分かれて指導練習を行います。今後の指導に役立つ、クラスメイトや講師からのフィードバックもあります。
【毎週開催】インストラクターコースのレッスンを無料体験！
「普段のレッスンとの違いは？」「初心者だけど大丈夫？」「体が硬くて・・・」そんな不安や疑問も、インストラクターに直接聞いてみよう！無料のレッスン体験会で、実際のコースの雰囲気も感じていただけます♪
インストラクター
ただし、ヨガ未経験の方がスクールを選ぶ際の注意点として、未経験でも受講できるカリキュラム内容なのか、コース受講後に練習の場所や機会があるかがとても重要です。
海外や合宿スタイルでのヨガ資格コースでは、アフターフォローが受けれないケースも多いのでヨガ未経験の方の受講は控えたほうが良いかもしれませんね。
関連情報
こんな方におすすめ
- ヨガは未経験だけど将来インストラクターを目指したい方
- 初心者（1〜3ヶ月）だけど、趣味クラスでは物足りなくて、ヨガを体系的に学びたい方
- 正しいヨガのアライメント（姿勢、ポジション）を学びたい方
- 全米ヨガアライアンス200時間資格の取得をお考えの方
学べる内容（カリキュラム）
呼吸法（プラーナーヤーマ）プラーナーヤーマとは？呼吸の解剖生理、呼吸法に良い坐法、複式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法について学び、実践します。
アーサナについて学ぶ
初級者向けのヨガクラスに取り入れやすいシンプルなポーズ中心に身体の仕組みを知ることで、正しい身体の使い方、正しいアーサナの取り方を学びます。
初級者向けプログラムの作り方と指導法
ヨガのクラスを受けることで、生徒さんの身体や心の状態が良い方向に向かっていく事が大切です。その為には知っているポーズを思ったように繋げるのではなく、テーマを設定し、そのテーマに沿ったアーサナを選ぶ必要があります。効果的なクラス作りのために必要な知識を学びます。 また指導する際の声の大きさ、立ち位置、見せ方等クラスに役立つ教え方も学びます。
プログラミングと指導練習
60分の初級者向けプログラムを作成していただき、実際にグループに分かれて指導練習を行います。今後の指導に役立つ、クラスメイトや講師からのフィードバックもあります。
料金・特典・目指せる資格など
| 料金 | 189,200円(172,000円/税抜) ※テキスト代込み |
|---|---|
| 早期お申込割引 | コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、181,500円（165,000円/税抜）と7,700円お得になります。 |
| お申込特典 | 入会金 7,700円(7,000円/税抜) 無料 全店共通8回チケット付き 19,800円(18,000円/税抜）相当 |
| お申込特典 | ヨガベーシック、ピラティスベーシックコースにお申込み、お支払いいただいた本予約の方限定！！ 大阪本町スタジオのフリーパスが、25%OFF！ |
| 目指せる資格 | ヴィオラトリコロール認定 ヨガベーシック資格授与 当校ヨガアドバンスインストラクター資格コースをご受講で、全米ヨガアライアンス認定 200時間ヨガインストラクター資格（RYT200）を目指すことができます |
| 妊娠中の参加について | ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは 下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。 申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。 |
| その他 |
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「普段のレッスンとの違いは？」「初心者だけど大丈夫？」「体が硬くて・・・」そんな不安や疑問も、インストラクターに直接聞いてみよう！無料のレッスン体験会で、実際のコースの雰囲気も感じていただけます♪
日程
| コース 【日曜日ゆっくりコース】 2021年9月5日開講 残席：◎ | 場所 大阪・本町 | 詳細 メイン講師：姉崎志穂先生 スケジュール：全17回/13：30～16：30 9月5日、12日、26日、10月3日、10日、17日、24日、31日 11月7日、14日、21日、28日、12月5日、12日、19日、26日、1月16日(日) ※早期割引締め切り：8月5日(木) ※最終締め切り：8月29日(日) お申込みはこちら |
| コース 【火曜日ゆっくりコース】 2021年9月28日開講 残席：◎ | 場所 大阪・本町 | 詳細 メイン講師：姉崎志穂先生 スケジュール：全17回/10：15～13：15 9月28日、10月5日、12日、19日、26日、11月2日、9日、16日、30日、12月7日、14日、21日、28日、1月4日、11日、18日、25日(火) ※早期割引締め切り：8月28日(土) ※最終締め切り：9月21日(火) お申込みはこちら |
| コース 【日曜日ゆっくりコース】 2022年2月6日開講 残席：◎ | 場所 堺・泉北 | 詳細 メイン講師：YUMI先生 スケジュール：全17回/13：00～16：00 2022年2月6日、13日、20日、27日、3月6日、13日、27日、4月3日、10日、17日、24日、5月8日、15日、22日、29日、6月5日、12日(日) ※早期割引締切：2022年1月6日(木) ※最終締切：2022年1月30日(日) お申込みはこちら |
学べる内容(カリキュラム )
伝統的なハタヨガの基本アーサナ（ポーズ）を素材に、ただ単にポーズを深めるのではなく、
ポーズの正しい姿勢を学ぶことで体を効果的に改善できるよう「アライメント（姿勢）」に焦点を当てて学びます。 ※ハタヨガとは、呼吸法を行いながらカラダを動かすヨガの総称で、全国でもポピュラーなヨガの流派の１つです。
また、呼吸法はもちろん、アーユルヴェーダ講座や解剖生理学を踏まえた体への効果、指導法(初心者向けの60分のクラス指導)まで実践的に学び、 ヨガの歴史や哲学講座では、ヨガの八支則（ヤマ、ニヤマ）などヨガの思想も学びます。
無料チケット(一般クラス・8回分)を利用して、実技の復習も可能です。次回レッスンまでに課題をこなしながら、 ヨガのあるライフスタイルを行う習慣が身につくのも見逃せないポイントです。
ベーシック卒業後にアドバンスコースをご受講いただくことで、全米ヨガアライアンス認定資格（RYT200）取得も目指せます。
ポーズの正しい姿勢を学ぶことで体を効果的に改善できるよう「アライメント（姿勢）」に焦点を当てて学びます。 ※ハタヨガとは、呼吸法を行いながらカラダを動かすヨガの総称で、全国でもポピュラーなヨガの流派の１つです。
また、呼吸法はもちろん、アーユルヴェーダ講座や解剖生理学を踏まえた体への効果、指導法(初心者向けの60分のクラス指導)まで実践的に学び、 ヨガの歴史や哲学講座では、ヨガの八支則（ヤマ、ニヤマ）などヨガの思想も学びます。
無料チケット(一般クラス・8回分)を利用して、実技の復習も可能です。次回レッスンまでに課題をこなしながら、 ヨガのあるライフスタイルを行う習慣が身につくのも見逃せないポイントです。
ベーシック卒業後にアドバンスコースをご受講いただくことで、全米ヨガアライアンス認定資格（RYT200）取得も目指せます。
| 理論 | 呼吸法の基礎 ヨガの歴史と哲学（八支則） アーユルヴェーダ講座 解剖学（カラダの仕組み） 初級クラスのプログラミングなど |
|---|---|
| 実技 | 基本の呼吸法の練習 ウォーミングアップ 太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ） スタンディングアーサナ（立位） ツイスト＆フォアードベンドアーサナ（ねじりと前屈） バックベンドアーサナ（後屈） インバージョンアーサナ（逆転） 補助道具（プロップス）を使用したアーサナの指導方法 アライメントの原則 アーサナプラクティス グループセッション（指導練習） 実技試験など※各コース内容は変更する場合がございます。 |
| メイン |
 |
|---|---|
| 哲学 |
 |
| 解剖学 |
 |
| アーユルヴェーダ |
 |
【毎週開催】インストラクターコースのレッスンを無料体験！
「無料でコースのレッスンを体験できる、体験レッスン付きの説明会を開催しています。 ヨガインストラクター ベーシックコースにご興味のある方は、お気軽にご参加ください。
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