ピラティス・ブラッシュアップセミナーの特徴

料金	前売り8,000円（8,640円/税込） 当日8,500円（9,180円/税込）

その他	FTPピラティス　ライセンスポイント6p授与　定員：30〜40名 ※各コース内容は変更する場合がございます。 【キャンセル規定】 開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し 開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ 開催日の３日前～当日・・・１００％

持ち物	FTP認定番号 テキスト（ご自分が受講時に使用したもの）

①2018年8月12日（日） ②2018年8月23日（木）	大阪・本町 ①ヴィオラスクール大阪本町 ②大阪本町スタジオ	メイン講師：一瀬 智佳子先生 スケジュール：（各3時間） ①14：00-17：00　 ②13：30-16：30
①2018年7月1日（日） ②2018年7月2日（月） ③2018年7月9日（月） ④2018年7月13日（金）	大阪 ①大阪本町スタジオ ②ヴィオラスクール大阪本町 ③千里中央スタジオ ④堺泉北スタジオ	メイン講師：辻川 容子先生 スケジュール：（各3時間） ①15：00〜18：00 ②19：00〜22：00 ③13：30〜16：30 ④13：30〜16：30

【①②の内容】
「肩甲帯の解剖学 エクササイズ」
肩甲帯は骨盤と並んで 安定すること 可動することが とても大切です
肩コリの原因になる筋肉や 呼吸にかかわる筋肉も多く付着しています
肩甲帯に関する解剖学 エクササイズ ほぐし方 などに加えて筋膜連鎖もお伝えします。

【①〜④の内容】
エクササイズの確認と発展&レッスンプログラミング
マットピラティスの動きが慣れすぎてなぁなぁになっていませんか？
ポジション1つで効果は変化します。
正しいポジションを今一度確認しましょう。
また、発展させた動きを少し取り入れる事で身体にWow！という感覚を生む事が出来ます。
それらを取り入れ、効率的なプログラミングを作り上げる事でレッスン内容に満足感を得る事が出来ます。