アシュタンガヨガ・イマージョンコース

アシュタンガヨガ・イマージョンコース

ashtang-main アシュタンガヨガプライマリーシリーズを基礎から学べる
ヴィオラのRYT200時間講座ディレクターSebastian先生によるアシュタンガヨガ講座です。
パタンジャリのヨガスートラ、アシュタンガヨガの伝統 (クリシュナマチャリア、シュリ・K・パタビジョイスについて)、 アシュタンガヴィンヤサヨガとは? プライマリーシリーズの実践と解説、 呼吸法、バンダ、視点、 伝統的なセルフプラクティス(マイソールスタイル)、 レッドクラスについて、 ポーズのアジャストメント、 軽減法、痛みをかかえた生徒への対処法、 サンスクリット語によるカウント、 ムーンディなど、 アシュタンガヨガを基礎から体系的に学べます。
  • RYT500認定
  • 初心者歓迎
  • 申込特典有
  • 早期割引有
  • 卒業生割引有
  • 修了証発行

こんな方におすすめ

  • アシュタンガヨガを基礎からしっかり学びたい方
  • ヨガの基本理論とされている8支則を学びたい方
  • ヨガインストラクターならびに指導を志している方
  • ヨガスタジオやフィトネスクラブ等でアシュタンガを指導したい方
↑セバスチャン先生インタビュー

学べる内容(カリキュラム)

大阪/本町でマイソールクラスを主催し、 世界中でヨガワークショップ開催やインストラクターを育成してきたユーモアのあるセバスチャン先生が直接指導!
毎年のインド修行、David Swenson、Petry Raisanman、Rolf Naujkat等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガを学ぶほか、 太極拳やカンフー、マッサージなど幅広い知識と経験をもとに、国内外で多数のワークショップ開催やインストラクターの育成にも取り組んでいる。
日本でアシュタンガヨガを学べる講座は少ないのでとても貴重なトレーニングです。
アシュタンガヨガの経験者はもちろん、 初心者の方で基礎からしっかり学びたい方を対象にデザインされています。
トレーニングを通じて、アシュタンガヨガの土台をつくり、 教える為に不可欠なスキルを習得出来るだけでなく、講座を通して、 個人的経験も豊かにし深めることが出来ます。
↑セバスチャン先生アーサナ動画

アシュタンガヨガとは

アメリカやヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、 パワーヨガの原点でもあり、マドンナをはじめ、 ハリウッド界/スポーツ界/ファッション界など、 様々な分野で活躍する方々が健康と精神の向上のため、 アシュタンガのメソッドを取り入れていると言われています。
サンサルテーション(太陽礼拝)、 立ちポーズ座りポーズ、逆さのポーズ、 フィニッシングのポーズで呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ 途切れることなく流れるように繋いで行きます。 また、呼吸時の腹筋の使い方(ウディアナバンダ、ムラバンダ)や、 視点の定め方もポーズによって決められているのも特徴です。 運動量の多いクラスを好む人や力強さを求める人、 ヨガを本格的に実践したい方向けの伝統的なヨガ流派です。
sebastian-Ashtanga

アシュタンガヨガの歴史と8支則

アシュタンガヨガとは、およそ2500年前にヨガの聖者パタンジャリによって作られたといわれるヨガの経典に記載されている実践部門にアシュタンガが説明されています。
サンスクリット語でアシュトは数字の8を意味し、アシュタンガヨガにおいて8つの部門(8支則)を理解することが重要です。

アシュタンガヨガ/8支則
①ヤマ:禁戒・やってはいけない事
・アヒムサー= 非暴力。行動、言葉、思考により自他を傷つけない。
・サティア= 真実・正直。嘘をつかない。言動の一致。
・アスティヤ= 不窃盗。物、知識、時間、考えを盗まない。
・ブラフマチャリヤ= 節制、禁欲。
・アパリグラハ= 貪欲でないこと。物に執着しない。手放すことを恐れない。
②ニヤマ:勧戒・日々行うべき事。
・シャウチャ= 清浄。心身を清らかに保つ。肉体への執着を捨てる。
・サントーシャ= 知足。与えられた環境を受け入れ満足し、感謝すること。
・タパス= 苦行。試練を受け入れる。精進・自己鍛錬・向上心を持つ。
・スヴァディヤーヤ= 聖典読誦。
・イシュワラプラニダーナ= 自存神への祈念。
③アーサナ:坐法の確立。
④プラーナーヤーマ:呼吸のコントロール。
⑤プラティヤーハラ:五感の制御。
⑥ダラーナ:集中。対象物に集中する。
⑦ディヤーナ:瞑想。集中した状態が安定して続いている。
⑧サマディ:悟り。対象と溶け合ってる。

これら8支則をインドのパタビジョイス師がアシュタンガヨガとして紹介しています。
今では完成されたもっとも素晴らしいヨガのシステムであると全世界中に広がっています。

この素晴らしいアシュタンガヨガを一緒に練習し、広めていきましょう。
詳しいカリキュラムはこちら

料金・特典・目指せる資格など

2015August-aashtanga
料金90,000円(99,000円/税込)
※テキスト代込み
卒業生、早期特典割引※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み&ご入金いただくと、85,500円(94,050円/税込)
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、85,500円(94,050円/税込)
お申込特典1ヵ月マイソールパス付き 16,500円(18,150円/税込)相当 もしくは 全店共通1回チケット付き 2,800円(3,080円/税込)相当
目指せる資格ヴィオラトリコロール認定 アシュタンガヨガ 30時間イマージョン終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格(RYT500)に充当。
その他
  • 各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。
  • (ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。)
  • 最少遂行人数大阪5名
  • リカバークラス(コース卒業生対象)によるフォローアップを行っています。
  • 各コース内容は変更する場合がございます。
無料体験&説明会のご予約はこちら

日程

コース
【土曜日コース】
2020年4月4日開講
残席:◎
場所
大阪・本町
詳細
メイン講師:sebastian先生
スケジュール:全5回/6時間 10:00~17:00
2020年4月4、11、18、25日、5月2日(土)
※早期割引締切:2020/3/4(水)  ※最終締切:2020/3/28(土)
お申込みはこちら

学べる内容(カリキュラム )

IMG-20150520-WA0001
全米ヨガアライアンスの規定に基づき構成された質の高いカリキュラムにより、 ヨガの哲学や解剖学、アーサナのバリエーションを学ぶことで専門スタジオでのクラス指導や自宅教室開業などにも活かせます。
自身も国内外で数々のワークショップを開催し活躍する経験豊富な当スクールのディレクターであるセバスチャン先生。 世界中でヨガインストラクターを育成してきたユーモアのあるセバスチャン先生が、これまでの経験をもとにアーサナの知識や技術を伝授します。
ヨガベーシックコースご卒業生、またはヨガを継続的に1年以上練習されている方におすすめのコースです。 ヨガベーシックコースご卒業後、アドバンスコースをご卒業いただくことで、全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)取得できます。
全米ヨガアライアンス認定講師として登録後、ヨガスタジオやフィトネスクラブ等でヨガインストラクターとしての活躍が目指せます。また、ヨガ教室開講や自宅スタジオ開業時にも、アライアンスのディプロマ保持者としてスキルの高さを証明出来ます。オーディション後に、派遣登録し、ヴィオラトリコロールでのレッスン担当も可能です。
理論パタンジャリヨガスートラ
アシュタンガヨガの伝統、血統
アシュタンガヨガとは?
バンダとドリシティ
サンスクリット語でのカウント方法
実技呼吸法
Opening chant
Surya Namaskara A and B
Fundamental asanas.
Standing asanas.
Sitting.
Back bends.
Finishing poses.
Closing prayer.
Adjustment section
インストラクターsebastian

あなたのチャレンジを応援します!
見て、感じて、体感する!!
ヨガインストラクター資格コース 無料体験説明会
無料体験説明会はこちら