半月のポーズ| キッズヨガポーズ（アーサナ）集
1.ブロックを前足の外側に置き、三角のポーズに入ります。
2.前足に重心をかけていき、ブロックを少し前にスライドさせます。
3.前足の膝をゆっくり伸ばしながら 後ろ足を上げていきます。余裕があれば、手を伸ばします。
効果
足の強化
体幹の強化
バランス感覚向上
集中力向上
足股関節や足を痛めているときは控えましょう。
難しいバランスポーズなので怪我をしないように、集中して行いましょう。
