ヨガインストラクターの1日(ちか先生のとある1週間)

ヨガインストラクターの1日(ちか先生のとある1週間)

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レッスン構成や準備は前日に決めることが多く、ネタメモみたいなものに記入しています。
自宅の練習は、練習に行かない日に簡単ではありますがしてます。
OFFの日や空き時間にイベントレッスン、代行をしたり、ワークショップに行ったりすることが多いです。
夜はできるだけ家事やゆっくりしたいので週2回だけ夜のレッスンにしています。


月曜日
月曜日のタイムスケジュール

月曜日

10:00 ヨガ@ヴィオラトリコロール千里中央
ヨガインストラクターちか先生1スタジオに到着!おはようございます★ヨガインストラクターちか先生2レッスン風景
ヨガインストラクターちか先生レッスン後1レッスン風景ヨガインストラクターちか先生レッスン後2レッスン後にお客様と談笑することも♫
火曜日
火曜日のタイムスケジュール

火曜日

15:30 キッズヨガ1(幼児)@枚方のスタジオ
ヨガインストラクターちか先生火曜日1ヨガインストラクターちか先生火曜日2
16:30 キッズヨガ2(小学生)@枚方のスタジオ
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2017年12月にオープンした枚方市のスタジオ。
キッズから大人対象まで幅広くクラスがあり、ヨガ、ダンス、パーソナルトレーニングなどがあります。そこで、ちか先生はキッズヨガと大人向けのヨガのレッスンを担当しています。
水曜日
水曜日のタイムスケジュール

水曜日 (仕事の日)

20:00 家事
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私も主人も体資本の仕事なので、栄養が偏ったり不足しないように気をつけてます。
特にタンパク質はたっぷりと!肉!魚!卵に豆!て感じで。
木曜日
木曜日のタイムスケジュール

木曜日

14:00 午後からOFF
intra_chikaT_lesson4ヴィオラトリコロールのヨガベーシックインストラクター資格コースのアシスタント時に受けられてたお家近いTT生たちとのランチ会intra_chikaT_lesson2チアリーディング時代の仲間。ロータスリーフペインティングという絵画です。
金曜日
金曜日のタイムスケジュール

金曜日

10:00 ヨガ@公民館
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公民館近くにお住いの主婦の方々が来てくださってます!アットホームな雰囲気を大事にしていて、始まる前は楽しい話で盛り上がっています。ヨガの道具(プロップス)が無いので、その中でできる工夫をしながらレッスンをしています。
土曜日
土曜日のタイムスケジュール

土曜日

9:30 練習マイソール@ヴィオラトリコロール本町
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毎回、自分の練習の時には、体の変化や発見を大事にしています。その新しい発見が見つかった時はものすごくワクワクします!そのあと、日々の気づきは自分のレッスンに活かしています。
日曜日
日曜日のタイムスケジュール

日曜日

13:00 午後からOFF
intra_chikaT_private2チアリーディング時代の仲間と苺狩りintra_chikaT_private4海へ行った時の写真

先生のファッションチェック! 先生のファッション ちか先生 先生に質問! Q&A

Q.ヨガインストラクターを目指そうと思ったきっかけや理由は?

もともとスポーツクラブで働いた時にそこでの独自のレッスンをすることからインストラクターとしての仕事が始まりました。 すごい人数の前でレッスンをし自己満足していく一方で、一人一人の方と向き合うことも少ない、そして知識があまりにもなさすぎる自分に「このままではダメだ」と思い、一度辞め、「次やるときはヨガインストラクター一本でやる!」とOLとして働きながらお金や時間の確保をしてからTTを受けました。

Q.ヨガインストラクターと家庭の両立はどうですか?(両立するために工夫している事は?)

仕事、家事それぞれが片手間にならないように自分のバランスが保てるようにスケジュールを組んでいます。
例えば夜のレッスンは少なめにとか。レッスンは昼間と夕方は少ないので、その間に家事をある程度やっています。また、移動距離や手段によってもスケジュール管理をしています。

Q.ヨガインストラクターになるまでに大変だったこと、苦労したことは?

そんなに大変で苦しいと思ったことはなくて、だからといってなんでも楽勝にできてはいなくて。毎回のレッスンで学ぶことや気づくこと、もっとこうしたらいいんだと思ったことなど毎回反省です。
毎回楽しんでもらえるシークエンスや、人を惹きつける話や会話、自分の練習はまだまだ勉強中です。

Q.ヨガインストラクターのお給料はいいですか?

自分の働き方によって様々なのではないかなと思います。WSや勉強、練習代に使うお金もいりますし。いただく分と出る分とのバランス調整が大事だなと。

Q.ヨガインストラクターになってよかったことは?

まずはいろんな方と出会えるということです。毎回レッスンに来てくださるお客様、先生、仲間etc いろんなバックボーンを持った方々と出会えることは人生においても素敵なことだなと感じてます。もう1つは自分の心身がすごく健康になっているということです。

Q.ヴィオラトリコロール ヨガベーシックインストラクター資格コースのおすすめポイントは?

養成の先生がほんとに素晴らかった!
私を教えてくださった先生はヨガのことすごく深く知っておられて、常にヨガに向き合っておられてて、そういう先生に教えてもらえるってことが一番幸せだと感じてます。 そして、ヴィオラは卒業したらハイ終わり、じゃなくいろんな勉強やチャレンジする機会を設けてくれています。やはりひとりきりだと特に第一歩目は大変なので、私も背中を押していただきました。

intra_chikaT2 これからヨガを始める方にメッセージ
ヨガって体が柔らかくないとできないとか、難しいポーズができないとか恥ずかしいとか思われるかもしれませんが、決してそんなことはありません! ヨガでスッキリしたい、日常生活を楽にしたいetc気軽にお越しください。ほんの少しの間だけでも自分のために心と時間を使ってあげてみてください。
さあ、一緒に楽しく、笑顔で。