みんなで大きな三角のポーズ | キッズヨガポーズ（アーサナ）集
1.３人でチームを作り、真ん中の子が四つん這いになり、両サイドの子達は外側の足は真っ直ぐに開き、内側の足はつま先同士を揃えて立ちます。
2.両サイドの子達は足をしっかりと踏ん張り、両手を大きく広げます。
3.両サイドの子達は内側の四つん這いの子の方へ側屈していきます。下の手を四つん這いしている子の背中へ優しく置き、反対の手を上に伸ばして繋ぎます。
効果
トリコナーサナの軽減になります。強い足を作り、股関節の柔軟性を高めます。四つん這いの子は体幹を強くします。
禁忌事項お互いを思いやる気持ちで協力しあって楽しくポーズをとりましょう。
