リストラティブヨガは、リラクゼーションやストレッチのクラスに取り入れたり、 ボディワーカーの為の研修などに取り入れられることが多くなってきました。
通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くことで、身体のエネルギー‐呼吸・血液・リンパ液- を特定の流れへとフォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します。
マンツーマンのプライベートセッションにも有効的なリストラティブヨガを、全国で活躍するヨガインストラクター Chama先生が直接指導する、貴重な資格講座です