あの人気TTCがついに第２期開催！！
マインドフルネス 陰ヨガ ティーチャートレーニングコースの開催が決定しました！

陰ヨガ＝3分～5分程度アーサナをキープするヨガ。陽ヨガの反対側のヨガ。と思う方が多いと思います。
では、どんな時に陰ヨガの効果を感じれるのでしょうか？
単純にアーサナを一定時間キープすることが陰ヨガではなく、キープする中でご自身の身体や心を知り、心身共に元気にしていくのが陰ヨガです。
心と体と精神の本来のバランスを取り戻す、マインドフルネス陰ヨガのインストラクター養成コース。ぜひご検討ください。

マインドフルネス陰ヨガ 開催日程

コース詳細については→https://yoga-viola.net/yogacourse/yinyoga/

ヴィオラトリコロールでは、別名「微笑み王子」のクリス先生。
コース中も、先生の人柄や笑顔に癒されますよ。