セバスチャン先生から学ぶ、体幹を鍛えるヨガポーズ！| マユラアーサナ
☆セバスチャン先生ver☆
セバスチャン先生から学ぶ、体幹を鍛えるヨガポーズを写真付きで紹介！
今回はマユラアーサナになります！
手首を前に向けて掌をつき、肘を曲げておへその横に置く。 頭頂、膝、足の甲は床に。
つま先を立てて脚を伸ばす。
頭と脚を持ち上げる。
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。 当校には、個性あふれ暖かくて教え上手な現役インストラクターが担当してい ますのでご安心ください。 『基本』からしっかり指導していくと共に、ただ教えるのではなく「伝える」という事も重要視しており『実践的な指導技術』を修得できます。
スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、 インストラクターを目指す方には、 ヨガインストラクターコース無料説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
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