2018

Year
パリヴリッタ・エーカパーダ・ラージャカポタアーサナII バリエーション | 太腿の前を伸ばし骨盤・股関節の詰まり解消。腰痛の予防にも!
①タダアーサナの姿勢から、両手をついて右足を大きく一歩後ろに引いてランジの姿勢になる。 ②お腹をスクープ(下腹...
黒木 哲男 先生
profile 桃山学院大学、整形外科クリニック、某フィットネスクラブ、某専門学校非常勤講師 として、鍼灸治療...