ヨガを初めて変わった自分、もっとヨガを深めたいとインストラクター養成コースへ。

約7年間エステティシャンとして美容業に携わり、美容だけでなく健康であることの大切さを感じる中でヨガに出会うことが出来ました。最初は、ストレス解消、趣味作りとして、軽い気持ちで始めました。
もともと体も硬い方でしたし、運動を始めても3日坊主になってしまうことがほとんど。そんな私が始めて続けられたのヨガでした。 ヨガを続けていくうちに少しずつ体が変わったのは勿論、気持ちがとても穏やかになりました。 それまでヒステリックだった私が嘘のようです。
もっとヨガを深めたい、ヨガアーサナを知りたいと思い、RYT200認定校のヴィオラトリコロールの養成コースへ行く事に決めました。

養成コースで得られたのはヨガだけで無く、尊敬出来る先生や同期の仲間との出会いも宝に。

養成コースに通っている間は、あっという間でした。ヨガベーシックコースは特に2ヶ月という短期間で、自分の変化にびっくりしました。まずは、イライラするのが減ったこと! 日常生活にゆとりを持てるようになりました。
そしてアドバンスコースでは、より本格的にヨガを学ぶことが出来ました。それまでチャレンジしたことのなかった逆転や後屈のアーサナに不安や戸惑いを感じたり、人と比べて落ち込むこともありました。そんな時、授業の中で体が硬い人ほど変化を感じられると言っていただき、少しづつ自分でその変化を感じられるようになりました。出来なかったことが出来るようになった時の達成感は忘れられません。
養成コースでの出会いは宝物で、同期とは今も繋がっていて、一緒のスタジオで働いたり定期的に集まって情報共有したりしています。

産前、産後に活きた、ヨガの呼吸と身体づくり。

出産前は、マタニティヨガを週２回くらいのペースで続けていました。実際に出産の時は、助産師さんに呼吸が上手！と褒めてもらえました。 自分ではそんなこと考えている余裕は全くなかったので、ヨガを続けていたことで自然に出来ていたんだと思います。
里帰りはせずに出産しましたが、周りや私自身も驚くほど産後の体力の戻りが早かったのもヨガを続けていたことが助けになりました。 また、元々産後ヨガTTCを卒業していたため、産後もすぐに自宅で産後ヨガを始め、子供と一緒にスタジオにもいき、身体作りをしました。
今は家族の協力を得てレギュラーレッスンをしたり、子供を連れてレッスンをしたり、自分の隙間時間を上手に使えるように自宅の近くでママヨガ等の自主開催をしています。