身体の強張りがとれ、気持ちを自然とゆるめてくれたyoga。

13年ほど前にyogaに出会った時は、メイク学校の講師をしていました。その当時は冷え性や肩こりに悩まされていましたし、すぐに体調を崩してしまうなど、心身ともに疲れていました。その時にであったのが、yoga。まずはホットヨガからはじめて、いろいろなヨガを試していくうちに、身体も気持ちも自然にゆるみ、気がつけばyogaが生活の一部になっていました。

子育て、仕事、家事。忙しい中も、ヨガインストラクターコースに通えることが嬉しかった日々。

ヨガについてもう少し深く知りたいと思い、自宅から近く、振替があるため安心して受講できそうだなとヴィオラを選びました。その頃は、子育てや仕事しながらインストラクター養成コースに通えることが嬉しくて、ヨガインストラクターになる事まで考えていませんでした。
子供達が幼稚園に通えるようになってから、本格的にインストラクターとして活動をはじめましたが、言葉にするのは難しいですが、自然にyogaを続けたら今に繋がっていきました。子育てと、家事と、スタジオレッスンや指導者養成講座、イベントなど　毎日が物凄く早いスピードで流れるように過ぎていきますが、仕事がヨーガですので、その瞬間瞬間が充実していて、幸せな毎日です。

子育てに息づく、yogaの教え。

体と心を整えて　今の自分や子供たちを　丸ごと受け入れること。
何があっても私たちはいつも幸せだし平和です。だから、リラックスして自然と共に自然体で過ごすことで、子供達と過ごせる今日という日が奇跡だなって感じます。

まだ小さな子供にとって自然と調和することが生きる土台になると思っています。
ヨーガの優しい教えと自然界からの教えは似てるなって思うんです。

目に見える誰かが作ったものではないもの例えば　木、土、太陽、川、海　など、自然の中で遊びまわり、おもちゃや子供たちの身の周りのものは自然のものを選んでました。
道端に咲いてる小さな花を見て、可愛いなって話したり、雲の形でいろいろ話したり、お月様や海を眺めて　月の満ち欠けや波の様子で宇宙のリズムの神秘を感じたり　
自然と繋がることができたら、毎日の生活が　ささやかかもしれないけれど、いろいろな場面でワクワクしたり　幸せを感じる事が増えると思います。
辛い事があっても、道端で咲いてる花を見て頑張ってるな私も頑張ろって力をもらえるのど、スマホを眺めて通り過ぎてしまうでは　違う人生になるのでは？って思うから。