ヨガとアロマのホリスティックな魅力が好き。育児のストレスをヨガで解消！ ヨガとアロマのホリスティックな魅力が好...
2020( 3 )
Year
仕事がヨーガ。物凄く早く過ぎる日々の中で、瞬間瞬間が幸せ。 仕事がヨーガ。物凄く早い日々のスピードの中で、瞬間...
フリーランスのメリットを活かし、仕事と育児のバランスをとる充実した日々。 フリーランスのメリットを活かし、仕事...
産前・産後はヨガで身体作り。出産後は隙間時間を上手に使ってレッスン。 産前・産後はヨガで身体作り。出産後は隙間...
家族のために学び始めたヨガ。押しつけではなく、自分で感じられるヨガを目指して。 家族のために学び始めたヨガ。押...
自分をクリアに。バランスを保ち続けるためにヨガを実践する日々。 自分をクリアに。バランスを保ち続けるためにヨガ...
profile 子育てを通して、様々な方々との出会いの中で、ヨガに出会い、心身共にバランスを整えることのできる...
*English follows Japanese* みなさまごきげんいかがですか？ ピラティス指導者のGin...
1.仰向けにねっ転がります。 3.胸の下まで床から離れたら、手で床を押して上半身も持ち上げます。
1.山のポーズで笑顔で立ちます。 3.足をしっかり働かせたままゆっくり息を吐きながら前屈します。
1.お父さん座りで 背中を長〜くして 笑顔で座ります。 3.最後は、手を前に歩かせて深々とご挨拶します。今年も...