パーソナルセッションセミナー

パーソナルセッションセミナー

パーソナルトレーナーとは?
一般の方からアスリートまで、”その方に合った”トレーニング指導を行い、身体のコンディションを整えたり、健康増進、ボディメイクなど、クライアントの目的に合わせた”オーダーメイド”の指導をマンツーマンで行うトレーナーのことです。
ピラティスも、元々パーソナルでの指導として始まったエクササイズです。クライアント様の身体の歪み・改善の為にパーソナルでピラティスを提供したい!そんな思いを持った方も多いのではないでしょうか。
では実際どのようにしてパーソナルセッションをしていけば良いのか・・・?
この講座を通じて、実践で役立つ内容をしっかりと身につけて頂きたいと考えています。

近年、パーソナルトレーナーの需要は人気とともに確実に増えてきています。
なぜなら、人の身体は千差万別で、筋力・筋バランス・カラダの歪み・姿勢など、想像以上に個人差があり、人と同じトレーニングやエクササイズを行う事では、思うように効果が出なかったり、症状を悪化させてしまう事さえあります。パーソナルトレーニングはそんな個人差のあるカラダの状況に合わせて的確に、その都度、改善・向上が必要な部位に対して、迅速なアプローチを行うことができ、効果が出易く目標に早く到達するといった大きなメリットがあります。

パーソナルトレーナーとして指導を行う為には?
姿勢分析、解剖学、機能解剖学などの基礎知識やエクササイズのフォームチェックまで、絶対に抑えておかなければならない、知識やスキルがあります。

この講座では、まずベーシックパートで股関節・肩甲帯・骨盤・足関節・脊柱の5つの重要なパートに分け、必要な解剖学に基づき姿勢分析を行います。その後、必要なエクササイズをどのように提供していくのか、その為に必要なリリースは何かを解説と実践とともに学んでいきます。 アドバンスでは、更に、膝、頭蓋への理解を深め、ベーシックで学んだ各部位との繋がりや関係性を知り、身体全体でお客様を見る力をつけていきます。さらに動作分析により、必要なエクササイズやその解説、最終日には、プログラミングに加え、カウンセリングのポイントなど、パーソナルトレーナーとして必要となる条件や要素などもお伝えしていきます。

解剖学やエクササイズの知識だけでなく、パーソナルトレーナーとして重要な人間力など、個々の目的に合わせて得意分野はさらに伸ばし、不得意分野は克服する指導をができるトレーナーとしてのスキルアップを目指していく講座となります。

平日コース 週末コース 卒業生価格

こんな方におすすめ

グループセッションだけではなく、パーソナルトレーナーとして指導をしたい方
身体の仕組みを理解し、個人差に合わせて的確な指導ができるようになりたい方
指導者として更にスキルアップしたい方(セラピスト、ボディーワーカー、ピラティスインストラクターなど)

■ベーシックパート
FTPピラティスベーシックご受講生(他校で卒業された方もご参加可能です)又は、ピラティスのパーソナルセッションを定期的に受講されている方

■アドバンスパート
ベーシックパートご卒業生のみ

学べる内容(カリキュラム)

【ベーシックパート】30時間・解剖学に基づいた姿勢分析(主に股関節・肩甲帯・骨盤・足関節・脊柱)
・過緊張した筋肉、弱化筋の見分け方
・ペアストレッチ法
・関節のモビリゼーション、スタビライゼーション
・クライアントさんに適したピラティスエクササイズの組み立て方
・ピラティスエクササイズとキューイングの見直し、確認
・パーソナルトレーナーとして必要となる条件や要素について
【アドバンスパート】20時間・ベーシックパートの総復習
・ベーシックで学んだ5つの主要パートの修正テクニックを組み合わせた実践的なテクニック
・膝・頭蓋の修正と安定について
・動作分析による解説と関連するエクササイズの実践
・身体の歪みチェックから実際の修正
・個々にあったプログラミング法(カウンセリングのポイントetc...)
・パーソナルトレーナーとして大切なこと

料金・特典・目指せる資格など

personal
料金■ベーシックパート
82,000円(88,560円/税込)
※テキスト付

■アドバンスパート
59,000円(63,720円/税込)
※テキスト付
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、52,000円(56,160円/税込)
※テキスト代込み
目指せる資格【ベーシックパート】パーソナルセッション 30時間トレーニングコース終了証授与
【アドバンスパート】パーソナルセッション 20時間トレーニングコース終了証授与
その他振替受講OK
クレジットカードOK
最小遂行人数:5名
※各コース内容は変更する場合がございます。

日程

ベーシックパート
コース
次回の開催日程が決定次第、お知らせいたします。
場所
大阪・本町
詳細
メイン講師:一瀬 智佳子先生
アドバンスパート
コース
次回の開催日程が決定次第、お知らせいたします。
場所
大阪・本町
詳細
メイン講師:一瀬 智佳子先生
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