ヨガの指導力を高めるアーユルヴェーダ

ヨガのクラスにアーユルヴェーダを取り入れてみませんか?

人気講師「姉崎志穂」によるアーユルヴェーダの智慧を学び、実践していく講座です。

ヨガとアーユルヴェーダは姉妹科学と言われています。
ヴェーダ聖典に基づいて共に発展してきたであるので、本来ヨガと共に学ぶべきものです。
ヨガは私たちの人生を今よりも良いものにしてくれます。アーユルヴェーダは私たちに健康で長生きするための知恵を与えてくれます。
単なるエクササイズとしてヨガをするのではなく、心・身・魂が健やかになるためにヨガを行うにはアーユルヴェーダの智恵を学び、実践することは重要なことなのです。

コース日程

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コース
次回の開催日程が決定次第、お知らせいたします。

開催場所



詳細

メイン講師:Yumi Suzuki先生

料金

料金:69,410円(63,100円/税抜)
※テキスト代込み

アーユルヴェーダコース概要

オンラインヨガの指導力を高めるアーユルヴェーダコース

オンラインアーユルヴェーダコースはZOOMを利用したオンライン開催のコースになります。
オンライン開催ですので全国どこからでも受講可能です。

無料説明会開催中!

STEP1:会場をお選びください

対面説明会オンライン説明会

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対面説明会

オンライン説明会

現在オンライン説明会の開催はございません

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ヴィオラのおすすめポイント

国際団体認定のスクール

全米ヨガアライアンスとは、80年代にアメリカでヨガインストラクターの水準を高めるために設立された世界で最も認知度の高いヨガの協会です。
当校は、関西の全米ヨガアライアンス認定校の中でも受講者数実績NO.1です。

ベテランの講師が勢ぞろい

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが「ヨガの基本をどれだけ体得できるか」はスクール・講師の質によって 大きく変わります。
その点においても、当校で活躍中の個性あふれ暖かくて教え上手な現役インストラクターが担当してい ますのでご安心ください。

卒業後のサポートが充実

ヴィオラでは卒業後もご自身のペースで学びを継続できる環境が整っております。
様々なコースを用意しておりますので興味のあるコースを学んでいくことが可能で継続的なスキルアップが可能です。

アーユルヴェーダ講師紹介

おすすめアーサナ

ヨガとアーユルヴェーダは深い繋がりがあります。
このコースでは、ドーシャ別にどんなアーサナ(ポーズ)が向いているのか?なども学ぶことが出来ます。
ドーシャ

■ヴァータにおススメのアーサナ
ヴァータの解説:風エネルギーを持つヴァータによって、私たちは動くことができます。しかし動きすぎは私たちの体調を崩してしまいます。立位のポーズで脚で力強く大地を踏むことにより、ヴァータの乱れから生じる不安定さ、冷たさ、軽さを軽減してくれるでしょう。

【ヴィーラバドラアーサナⅠ】
verabadraasana1

①足を腰幅に開いたタダアーサナで立つ。不安定になりやすいヴァータを整えるためには、足を床に根付かせるように立つことが大切です。

verabadraasana2

②片足を大きく後ろに引き、踵で床を押す。両腕を上げる。

verabadraasana3

③足で床をしっかり押し、前足首から曲げ、骨盤を下げる。足を根付かせながらも腕はできる限り上に伸ばすことが大切です。

■ピッタにおススメのアーサナ
ピッタの解説:火のエネルギーを持つピッタは私たちの身体を燃やし、変化をもたらしてくれます。 このドーシャを沢山持っている人は、完璧さや人より勝ることを求めがちです。アーサナより呼吸に意識を向けて行いましょう。 またピッタはお腹に溜まりやすいので、ツイストのポーズはピッタのバランスをとるのに効果的です。

【マリーチアーサナC】
marieasanana_c1

①脚を腰幅に開いたダンダアーサナになる。

marieasanana_c2

②右膝を曲げて、坐骨の前に踵を置く。

marieasanana_c3

③左腕を深く右膝にかけて、背中の後ろでつなぎます。ピッタはお腹に溜まりやすいので、ツイストをして、排出させると良いでしょう。ポーズの完成形には拘らずに行いましょう。

■カファにおススメのアーサナ
カファの解説:水のエネルギーを持つカファによって、私たちは安定性を得ることができます。しかし過剰になりすぎると、緩慢性が増してしまい、重たさを感じ、何もしたくなくなります。 後屈のポーズはカファの溜まりやすい胸や肩周りに刺激を与えます。呼吸に意識を向けながら、力強くポーズを取ることがポイントです。

【ダヌラアーサナ】
danuraayana1

①うつ伏せで横たわります。おでこは床につけましょう。

danuraayana2

②足の甲を手で持つ。

danuraayana3

③足の甲を後ろ、上に引き上げながら胸を開きます。肩や胸に溜まったカファを減らすためには、力強く取り組むことが大切です。

よくある質問

3日間の短期コース終了でインストラクターになれますか?

当スクールでは、沢山の種類の短期コースを行っております。
例えば、マタニティヨガインストラクターコースや、キッズヨガインストラクターコース、シニアヨガインストラクターコースご卒業の方には、助産師様、保育士様、ディサービスや老人ホームで働いている方も多くいらっしゃいます。
上記の方々は、3日間の短期コース終了後、産婦人科や老人ホームでヨガやピラティスを指導されている方が多いです。
ただし、一般のお客様に指導する場合は、ヨガインストラクターとしての基本を学ぶヨガベーシックインストラクターコースからご受講されることをお勧め致します。

お申し込みの流れは?

ヨガ(ベーシック・アドバンス)、ピラティス(ベーシック・ベーシックプラス)、短期集中コース(キッズヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、リンパマッサージ等)からご希望のコースを選択してください。 コースが決まれば、エントリーシートに必要項目をご記入頂きご提出をお願いします。エントリーシート提出をもちまして「お申し込みが仮予約」となります。
エントリシートの提出後、お支払いのご案内メールが届きますので、お支払をしていただく事で、本予約へ切り替わります。 その後、コース当日にお持ちいただきたい物や会場のご案内を郵送にてお送りいたします。

当日準備するものは?

当日ご持参いただくものは、ウエアー(動きやすい服装)、汗拭きタオル、筆記用具、ノート、デジタルカメラ(希望者のみ)をご用意ください。(ヨガマットはレンタル無料です。)
※ヨガ(ベーシック、キッズ、シニア、マタニティ、産後ヨガ)コースは、ボイスレコーダーの使用が許可されていますので、希望者のみご持参下さい。
※マタニティヨガコースは、お腹に詰め物をしてクラスを進めますのでウエアーは、「ゆったりとしたTシャツ」などをご持参下さいませ。
※リンパマッサージコースは、バスタオル、ハンドタオル、マッサージを行ないますのでウエアーは、「なるべくデコルテが開いたもの」をご持参下さいませ。

1クラス何名ぐらいで学ぶのでしょうか?

コースによって異なりますが、およそ6名~15名のグループレッスンで学んでいただきます。
少人数、多人数それぞれのメリットがございます。
人数が多いと、色々な方の身体に触れながら実戦の指導経験を多く得られるメリットがあり、少人数だと先生との距離感が近く、1人1人への行き届いた指導を受けれるなど、インストラクターとして活動する際に役立つこともございます。
※開催の時期によってもばらつきがございますので、事前にご希望のコースの参加人数をサポートセンターまでお問合せ下さいませ。(06-6262-5852)

ヨガとか全くしたことがありませんが、インストラクターの資格取得を検討しています。私でもインストラクターになれますか?

まずは、「やってみたい」「学びたい」という気持ちが大切です。
ヨガ未経験~初心者の方も、まずはお気軽にお問合せいただくか「無料説明会」にてご相談くださいませ。
コースを卒業後すぐにインストラクターとして活躍できるかは個人差がありますが、インストラクターとして必要な知識や心構え、クラスのプログラムを学びますので、あなたの頑張り次第で指導は可能です。
卒業生にはスタジオを無料で開放しておりますので、無料スタジオ解放を利用して、学んだ内容を繰り返し練習することをお勧め致します。
人前での指導経験がない場合は、経験をつむ為にご家族や知人に練習生となっていただき準備をするのも1つの方法です。
当校では、コース終了後のアフターフォローも充実しています。 そして、卒業生対象に随時オーディションを開催しておりますので、合格者には当校や提携スタジオのクラスを担当していただくことも可能です。
先生への道は、自分を信じて日々向上心を持って練習に励む。 これに尽きると思います。
ヨガ未経験~初心者の方も、まずはお気軽にお問合せいただくか「無料説明会」にてご相談くださいませ。

全米ヨガアライアンス認定資格を取得できるとありますが、どのような取得条件でしょうか?

「全米ヨガアライアンス認定200時間資格」
ヴィオラトリコロールのヨガインストラクター養成ベーシックコースとアドバンスコースを受講し、一般クラスに参加(75分*24回)することで、全米ヨガアライアンス認定(RYT200)の資格取得が可能です。
ご自分のペースでベーシック→アドバンスとステップアップさせながら、全米ヨガアライアンスの資格習得を目指していただけるのも当校の特徴の1つです。
「全米ヨガアライアンス認定500時間資格」
すでにRYT200時間の資格を取得されている方は「170時間の必須科目」+「130時間の選択科目」=300時間のカリキュラムをご受講後、最低100時間のティーチング経験を積むことで、全米ヨガアライアンス認定(RYT500)資格を取得することが出来ます。
※必須科目及び選択科目の内訳については、RYT500コースのカリキュラム一覧をご確認ください。
●全米ヨガアライアンスの登録について
条件を満たした時点で、希望者は全米ヨガアライアンス認定インストラクター「RYT(Registered Yoga Teacher)」としての登録が可能となります。
また、登録することでヨガアライアンス協会のホームページに情報が掲載されます。 登録手続きは各自で行っていただきますが、コース受講中に登録の方法をご説明させていただきます。

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