RYT200
短期集中講座

1ヶ月半で、憧れのヨガインストラクターへ!
5/29開講決定

各分野のプロが集結し、インストラクターとして必要な確かな知識と技術を、
1.5ヶ月にギュッと詰め込んだスペシャルカリキュラム。
当校ではベーシックコースとアドバンスコースで学ぶことで(6〜18ヶ月)、
RYT200の資格を取得できますが、そのわずか4分の1の期間で資格を取得できます。
世界でも通用するヨガ資格を取得し、
ヨガの魅力と効果を伝えるインストラクターとして活動してみませんか?

スペシャリストによる【短期集中講座】を無料体験できます!

RYT200短期集中講座の特徴はプロ集団による多方面からのヨガの勉強と、指導方を学べるところ!

短期集中講座の特徴

アーサナ(ヨガのポーズ)、呼吸と瞑想、ヨガ哲学、解剖学、ヨガ指導論のプロ集団による、集中講座。
一般クラスでは、学ぶことは少ないヨガの本質、ヨガ哲学、呼吸法や瞑想法、そして解剖生理学をしっかり学ぶことを目的としています。
各クラスを、スペシャリスト達がしっかりとお伝えしてくので、初心者の方から安心してご参加いただけます。
また、ヨガを多方面からしっかり学ぶだけではなく、学んだ事をしっかり指導する・伝える力も一緒にお勉強していく講座です。

こんな方にオススメ!

短期間で資格を取得したい

通常6ヶ月以上かけて学ぶ内容を
1.5ヶ月で学び、資格を取得できます。

一流の講師から学びたい

各分野のプロが集結した特別カリキュラム、
現役の人気インストラクターが担当。

卒業後も勉強し続けたい

ご卒業後もサポートが充実!
毎月の無料勉強会、スタジオ開放など。

学べる内容(カリキュラム)

短期集中講座のカリキュラムは、上記3つの他、アジャストメントや呼吸法(プラナヤーマ)など、大きく8つの内容を学びます。詳しい学べる内容は、「講座内容」よりご確認ください。

日程・料金・開催場所

通常価格

480,000円

早期割引価格(~4/29まで)

450,000円

一般レッスンチケット付き

10回チケット付(有効期限2017年7月31日)

短期間で、全米ヨガライアンス(RYT200)の資格が取得できる、特別講座です。
通常当スクールで、全米ヨガアライアンス200時間資格取得を目指す場合、
定価: 520,560円、卒業生価格: 483,840円と比べても最大70,560円お得!

※ヴィオラトリコロールはご卒業後も学び続けられる充実のサポートをご用意しております!
詳しいサポート内容はこちらからご確認ください。

開催場所

大阪/本町
最寄:大阪市営地下鉄御堂筋線 本町駅
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曜日 時間 内容
5/29(月) 10:00〜13:00 オリエンテーション/アライメントの原則
14:00〜17:00 解剖学①
5/30(火) 10:00〜13:00 太陽礼拝ABの練習と解説
14:00〜17:00 ウォーミングアップの練習と解説
5/31(水) 10:00〜13:00 ⽴位のアーサナの練習と解説 ①
14:00〜17:00 哲学①
6/1(木) 10:00〜13:00 ⽴位のアーサナの練習と解説 ②
14:00〜17:00 哲学②
6/2(金) 10:00〜13:00 ヒップオープナーのアーサナの練習と解説①
14:00〜17:00 解剖学②
6/5(月) 10:00〜13:00 前屈のアーサナの練習と解説①
14:00〜17:00 呼吸法と瞑想法について①
6/6(火) 10:00〜13:00 哲学③
14:00〜17:00 リラクゼーションポーズの練習と解説
6/7(水) 10:00〜13:00 ツイストのアーサナの練習/と解説①
14:00〜17:00 哲学④
6/8(木) 10:00〜13:00 後屈のアーサナの練習と解説①
14:00〜17:00 解剖学③
6/9(金) 10:00〜13:00 テーマ別プログラミング(初級者向け)①
&指導テクニック
14:00〜17:00 ⽴位のアーサナのアジャストメント
6/19(月) 10:00〜13:00 ⽴位のアーサナの練習と解説③
14:00〜17:00 呼吸法と瞑想法について②
6/20(火) 10:00〜13:00 前屈のアーサナの練習と解説②
14:00〜17:00 テーマ別プログラミング(初級者向け)②
&指導者しての倫理①
6/21(水) 10:00〜13:00 ツイストのアーサナの練習/と解説②
14:00〜17:00 哲学⑤
6/22(木) 10:00〜13:00 ヒップオープナーのアーサナの練習と解説②
14:00〜17:00 前屈、ヒップオープナー、ツイストののプロップスの使い⽅&アジャストメント
6/23(金) 10:00〜13:00 初級者向け指導練習
14:00〜17:00 解剖学④
6/26(月) 10:00〜13:00 アームバランスの練習と解説①
14:00〜17:00 プロップの使い⽅
6/27(火) 10:00〜13:00 ⼀般クラスのプログラミングと
テーマ別プログラミングの違い
(初級者向け)
14:00〜17:00 アーユルヴェーダ①
6/28(水) 10:00〜13:00 アームバランスの練習と解説②
14:00〜17:00 解剖学⑤
6/29(木) 10:00〜13:00 逆転のアーサナの練習と解説
14:00〜17:00 哲学⑥
6/30(金) 10:00〜13:00 アーユルヴェーダ②
14:00〜17:00 テーマ別プログラミング(中級者向け)①
&指導テクニック
7/10(月) 10:00〜13:00 後屈のアーサナの練習と解説①
14:00〜17:00 逆転のプロップスの使い⽅
&アジャストメント
7/11(火) 10:00〜13:00 ⼀般クラスのプログラミング(中級者向け)
& テーマ別プログラミング(中級者向け)②
14:00〜17:00 呼吸法と瞑想法について(指導練習含む)
7/12(水) 10:00〜13:00 後屈のアーサナの練習と解説②
14:00〜17:00 哲学⑦
7/13(木) 10:00〜13:00 ⼀般クラスのプログラミング(上級者向け)
Q&A
14:00〜17:00 中級者向け指導練習
7/14(金) 10:00〜13:00 筆記試験&プログラムの確認
14:00〜17:00 プロップスの指導練習
7/17(月) 10:00〜13:00 休み
14:00〜17:00 休み
7/18(火) 10:00〜13:00 個⼈向けプログラミング
&指導者としての倫理②
14:00〜17:00 Q&A
7/19(水) 10:00〜13:00 実技試験
14:00〜17:00 卒業式

※カリキュラムの実施順番は、都合により順番が変更となる可能性がございます。

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従来のコースとの違い

RYT200短期集中講座 従来のコース(ヨガベーシックコース、アドバンスコース)
期間 1.5ヶ月 6~18ヶ月(ベーシックコース、アドバンスコース合算)
料金 480,000円(早期割引450,000円) ベーシックコース 185,760円
アドバンスコース 334,800円(卒業生価格298,080円)
カリキュラム ギュッと濃縮した、短期集中講座特別カリキュラム じっくり学ぶ、コースに応じたオリジナルカリキュラム
講師 各分野のプロフェッショナル ヴィオラトリコロールで活躍するプロインストラクター
サポート ご卒業後も学び続けられる充実のサポートがございます。 毎月開催の無料勉強会、スタジオを無料でご使用いただけるスタジオ開放など。

ヨガベーシックコースの詳細はこちらからご確認ください。

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学べる内容(カリキュラム)

ヨガアーサナについて学ぶ
(ヨガアーサナの原則を理解する)

ヨガには沢山のアーサナ(ポーズ)があります。
アーサナを大きく分類分けをし、各アーサナに対して生理学・解剖学面から、しっかり学んでいきます。
身体の仕組みを知ることで、正しい身体の使い方、正しいアーサナの取り方を学びますので、 初心者の方から、ヨガ経験者までご参加いただく事が可能です。
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- 太陽礼拝ABについて
- ウォーミングアップの詳細
- 立位、座位、前屈、ひねり、アームバランス、インバージョン、後屈のアーサナの詳細
- リラクゼーションアーサナの詳細
- ヨガア-サナの実践において重力を適用する方法論。
- ヨガアーサナの実践においてアライメントの原理を使う方法。
- ヨガの練習で呼吸と動きを合わせる方法。
- ヨガア-サナの「動き」と「働きかけ」の違いを知る。
- ダイナミック(ヴィンヤサ)ヨガと静的ヨガの違いを学ぶ。
- "ストレッチ"と "伸び"の違いを学ぶ。
- ヨガアーサナの実践において、筋肉と骨の最も良い使い方をするための、『2つの働きかけを同時に行う』を学ぶ。
- すべてのアーサナの普遍的なアクションを学ぶ。
- 初級、中級の、アドバンスの正しい練習方法を学ぶ。

プロップスの使用方法
(軽減法を理解する)

ヨガには沢山のアーサナ(ポーズ)があります。 沢山のアーサナ(ポーズ)をお勉強していきますが、個々の身体はそれぞれ違います。
学んでいく中で、苦手なこと、得意なことも出てくることでしょう。 正しい身体の使い方でアーサナ(ポーズ)をとることは、ご自身の気づきを高めることになります。
しかし十分な筋力や柔軟性がない場合、プロップス(道具)を使うことで完成形と同じ効果を得ることができます。
また、実際のクラスでは、怪我をされている方、怪我からの回復期の方など様々なお客様が来られます。 指導者として、プロップス(道具)を使い、色々なバリエーションを学びます。
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- ベルト、ブロック、ボルスター、ブランケット、その他のヨガのプロップスを用いた、指導方法を学ぶ。
- いつ、どのようにして、プロップスを使用するか学ぶ。
- 完成形のアーサナ(ポーズ)をとることが難しいお客様に対しての補助を学ぶ。

指導スキルと指導倫理について学ぶ
(クラスの作りや方先生としての在り方)

学んだアーサナ(ポーズ)を理にかなった方法で組み立て、そして指導をする方法を学びます。 お客様に指示を出して、観察し修正する方法や、声の出し方、立ち位置、お客様のとコミュニケーションの取り方もしっかり学びます。
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- ヨガクラスのシークエンスをどのように作るか学ぶ。
- 初級者から中級者向けのヴィンヤサシークエンスの作り方を学ぶ。
- ハタヨガクラスの作り方
- 初心者・中級者・上級者向けの指導方法を学ぶ
- クラス内での先生のありかた
- 声の大きさやトーンを学ぶ
- 観察力を向上させる方法を学ぶ
- クラス内で、お客様とどのようにコミュニケーションをはかるかを学ぶ
- 指導するための5つのステップを学ぶ

アジャストメントについて学ぶ

アジャストメントとは何なのか?どのように行うのか?
長年の生活の中で、色々と癖がついているものです。 そして、お客様の中には、視覚や聴覚だけでは、正しい自分への気づきを持てない方もいらっしゃいます。
指導するにあたり、お客様の身体や癖を見分け、アーサナそれぞれにある正しい位置へ、手を触れることで修正し、指導していく方法を学びます。
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- 主要となるアーサナでアジャストメントを学ぶ。
- より良いアジャストメントの為に、どの様に重力(自分の身体の動き)を使うかを学ぶ。
- アジャストをする上で、行うべきことと、するべきではない事を学ぶ。

指導練習(各段階に合わせて、
指導実践・練習を繰り返す)

学んできたことを活かし、指導練習をしていきます。
インプットしたことを、アウトプットしていく練習をします。1人が先生役、その他生徒役のグループにわかれ、指導の練習を繰り返していくことで、スムーズな指導を目指します。
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- ヴィンヤサクラスの指導実践
- プラナヤーマ(呼吸)の指導実践
- 静的ヨガクラスの指導実践
- プロップクラスの指導実践

呼吸法(プラナヤーマ)、
呼吸の指導法

ヨガと呼吸は切っても切り離せないものです。 一般レッスンでは、なかなか深く呼吸について学ぶ機会がないと思いますが、 この講座では、アーサナ(ポーズ)と合わせて行う呼吸以外にも、ヨガの基本的な呼吸法を学びます。
また、安全面への配慮なども学び、実践を通して指導出来るように、練習をしていきます。
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- 基本的な呼吸法を学び、呼吸法の実践を行えるようになるようにする
- 呼吸とアーサナの実践ための、バンダについて学ぶ
- 呼吸の実践によって、エネルギーがどのように身体をめぐっていくかを学ぶ
- 伝統的なヨガの呼吸法を学ぶ
- クンバカについて学ぶ
- 安全な呼吸の実践をどのように行うか学ぶ

瞑想について学ぶ

ヨガの伝統的な瞑想法や瞑想の必要性を学びます。ご自身の生活にも取り入れれるように学んでいきます。
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- ヨガ伝統の様々な瞑想法を学ぶ
- ヴィパーサナテクニックの瞑想法を学ぶ
- 瞑想において起こる、様々な障害とその克服を学ぶ
- 自身の瞑想の実践の向上を学ぶ

アーユルヴェーダ

この講座では、アーユルヴェーダの基礎を学びます。
ヨガ同様、5,000年の歴史を持つ、伝統医学であるアーユルヴェーダは病気への予防と治療について述べられています。 健康を維持する方法を学ぶことで、ご自身だけではなく、お客様にアドバイス出来るようにしていきます。
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- アーユルヴェーダとは?
- ドーシャについて学ぶ
- 消化力について学ぶ
- アーユルヴェーダをヨガに活かす方法を学ぶ
- アーユルヴェーダ的ライフスタイル

各分野のプロ集団、インストラクターのご紹介

セバスチャン先生
Sebastian先生

全米ヨガアライアンスERYT200資格取得
京都ヨガスマイル出演、横浜ヨガフェスタ出演、関西ヨガフェスタ出演
David Swenson や Petry Raisanman, Rolf Naujkat, Willyam Hotby等数多くの偉大な先生の下、 アシュタンガヨガを学び、2007年Louisa Sear のヴィンヤサ・アシュタンガヨガ200時間TTCを受講。
現在までウクライナ、アルゼンチン、スペイン、日本、スウェーデン、フィンランドなどでワークショップやインストラクター資格コースを開催。

武井典子先生
武井 典子先生

全米ヨガアライアンス認定RYT200、全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
The International Sivananda Yoga Vedanta Centre 200&300時間TTC修了、 Yoga Arts TTC Level1 200時間修了、 TRIBE YOGA TTC 200時間修了、 True yoga Chuck Miller Ashtanga Yoga TTC 100時間修了、 8limbs Ashtanga Yoga TTC Level1 200時間修了、 London Centre of Indian Champissageマスターセラピストとなる。
その他、Rachel HullによるRestrative Yoga等短期集中コースを修了。

姉崎志穂先生
姉崎 志穂先生

全米ヨガアライアンス認定E-RYT200、全米ヨガアライアンス認定E-RYT500、陰ヨガティーチャーズトレーニングコース30時間修了
エアロビクスインストラクターとしてフィットネスクラブで活動を開始し、
その後個人に特化した指導をしたいと思いパーソナルトレーナーになる。
身体のみを扱っている指導法に疑問を感じ、自分の進むべき方向性を見失っていた頃、ヨガに出会う。
アーユルヴェーダの知恵を自身の生活やレッスンに取り入れ、ヨガと融合させている。
現在ヴィンヤサヨガ、ハタヨガを中心に、アーユルヴェーダを取り入れた季節のヨガプラクティスの指導、
個々のクライアントに合わせたプライベートクラスの指導を行っている。

松原加奈先生
松原 加奈先生

現在パーソナルトレーナーとして活動中
大阪ハイテクノロジー専門学校スポーツ科学科卒
鍼灸接骨院、スポーツ整形外科でアスレティックリハビリテーションを担当、
大阪府警ラグビー部メディカルチームトレーナー、高校全国出場ラグビー部、バスケットボール部専属トレーナー、
ラグビー、野球、バレエ、陸上、バスケ、バドミントン、柔道、相撲などスポーツ種目問わずサポート。
現在パーソナルトレーナーとして活動中。

スペシャリストによる【短期集中講座】を無料体験できます!

全米ヨガアライアンス認定(RYT200)ヨガインストラクター養成
【短期集中講座】のお申込みはこちらから。

お問合せはこちらのフォーム、
もしくはサポートセンターにてお電話でも承ります。

年間およそ1000人が受講している、ヨガ&ピラティスのインストラクタースクール!ヨガ ヴィオラトリコロール

年間1000人が受講するインストラクタースクール、
ヴィオラトリコロール

ヴィオラトリコロールは、「全米ヨガアライアンス」「FTPピラティス」の認定スクールとして、
ヨガとピラティスの双方を世界基準で学べる、数少ないスクールの1つです。
年間およそ1000人が受講する当スクールでは、第一線で活躍するインストラクターが、
これまでの実践で得た経験と知識を惜しみなく伝授。
基礎からしっかりと学ぶことができ、卒業後も学び続けられる環境とサポートをご用意しています。
ご卒業後もヴィオラトリコロール サポートセンターが、あなたのご活躍を応援し続けます!

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ヴィオラトリコロール サポートセンター
TEL 06-6262-5852(月〜土 10:00〜20:00)