ヨガベーシック卒業/ナギさん 主婦一筋で10年。「もう一度、仕事がしたい」「長く続けられる仕事を」と、探し求め...
June 2017( 3 )
Month
ピラティスベーシック卒業/門野さん フィットネスクラブでヨガ・ピラティスのインストラクターとしてご活躍の門野理...
第16回目:夏こそ冷え対策&腎系のケアー(8/10更新) 夏は、いくら暑いからと言っても、肌の露出が増え、足元...
第15回目:疲労回復に重点を置きましょう!(7/10更新) 熱中症について真剣に考えておきたい今年の夏。 NA...
第14回目:梅雨時期に注目!梅干しの効能&梅を取り入れたマクロビ料理(6/10更新) すでに氷入りの飲料水を大...
第13回目:身近な常備薬!ごま塩の効能とアレンジ方法(5/10更新) お惣菜や外食は、添加物はもちろん、塩分も...
第12回目:その③ 春をうまく利用して、さわやかな1年を手に入れよう!(4/10更新) 今年のPM2.5と花粉...
春のデトックスや過ごし方については3回に分けてお伝えしたいと思います。 春の過ごし方1回目はいかがでしたか? ...
みなさまごきげんいかがですか? ピラティス指導者のGinger(じんじゃ~)です。 先月よりピラティスにまつわ...
春のデトックスや過ごし方については3回に分けてお伝えしたいと思います。 春は肝臓の動きが活発になり、花粉症やア...
はじめまして。 ピラティス指導者のGinger(じんじゃ~)と申します。 今月からピラティスにまつわるコラムを...
第9回目:マクロビ式九星気学からみる今年の運気!(1/10更新) 時がたつのが早いという事ですが、年末年始忙し...
第7回目:そろそろ心と体も冬支度準備(11/10更新) 冬が好きな人と、そうでない人が結構がっつり分かれると思...
第6回目:一番簡単で一番大切な事を初めてみましょう! 早寝早起き無限のお得(10/10更新) みなさんこんにち...
第5回目:夏から秋へスムーズに移行する! 季節の変わり目リセットヨーガ&食べるお手当(9/10更新) ~中庸エ...
第4回目:丸い野菜で心も丸く!(8/10更新) 8月に入り、陰陽五行の流れは土(胃、脾臓、すい臓)へシフトチェ...
第3回目:梅雨を制して、スッキリボディの陰陽五行学!(7/10更新) 6月も終わり、気がつけば上半期も終わり下...
第2回目:中庸ってなあに?(6/10更新) 第一回目のコラムはいかがでしたか? ご自身の陰陽の様子はどうでした...
第1回目:マクロビオティックとは?(5/10更新) 私がマクロビオティックに出会ったのは2003年。 気がつけ...
profile 日本体育協会公認アスレティックトレーナー 大阪ハイテクノロジー専門学校スポーツ科学科卒 鍼灸接...