シニア世代の健康な心身をサポートしませんか?


人生の先輩であるシニア世代(高齢者)の方の、「健康」と「笑顔」を支える知識と経験を学んで見ませんか?
ヴィオラトリコロールでは、シニアヨガ・シニアピラティスという2つの専門コースを開講しています。
それぞれに、無料の体験レッスン&説明会を開催していますので、お気軽にご参加ください。

シニア ヨガ


シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、 人生の先輩方に健康サポートをするためのシニアヨガクラスの指導方法を学ぶトレーニングコースです。
コアマッスルを強化してバランス感覚を維持することで、自立生活の維持、またはリハビリテーションエクササイズとして、今注目が高まっています!!
シニアヨガは、動作と呼吸を合わせた健康法であり、心と精神も整えてくれる素晴らしい教えです。
ヨガとは万人に開かれたものであり、自分らしさを思い出させてくれるものです。 人生の先輩であるシニアの方々の健康づくりのお手伝いと、日々を穏やかに生きる、そんな喜びと幸せを実感していただくことがシニアヨガの目的です。

シニアヨガ インストラクター資格コースを詳しく見る!
https://yoga-viola.net/yogacourse/senior/

シニアヨガ 開講日程

コース
【土日月コース】
2019年12月21日開講
残席:◎
場所
愛知・名古屋
貸しダンスホール名古屋
アクセスはこちら
詳細
メイン講師:yama先生
スケジュール:3日間 9:30~16:30
2019/12/21(土)、22(日)、23(月)
※早期割引締切:2019/11/21(木)  ※最終締切:2019/12/14(土)
お申込みはこちら
コース
【土日月コース】
2020年1月25日開講
残席:◎
場所
東京
フォーラムエイト
アクセスはこちら
詳細
メイン講師:yama先生
スケジュール:3日間 10:00~17:00
2020/1/25(土)、26(日)、27(月)
※早期割引締切:2019/12/25(水)  ※最終締切:2020/1/18(土)
お申込みはこちら
コース
【土曜日コース】
2020年2月8日開講 
残席:◎
場所
大阪・本町
詳細
メイン講師:yama先生
スケジュール:3日間 10:00~17:00
2020/2/8(土)、15(土)、22(土)
※早期割引締切:2020/1/8(水)  ※最終締切:2020/2/1(土)
お申込みはこちら
コース
【水曜日コース】
2020年2月12日開講 
残席:◎
場所
大阪・本町
詳細
メイン講師:yama先生
スケジュール:3日間 10:00~17:00
2020/2/12(水)、19(水)、26(水)
※早期割引締切:2020/1/12(日)  ※最終締切:2020/2/5(水)
お申込みはこちら

シニア ピラティス


高齢者の肉体的特徴を踏まえ、弱りやすい筋肉、姿勢分析の手法や、シニア(高齢者)の生理学的な特徴を踏まえ、弱りやすい内臓やメンタル的な特徴を学びます。
それらの知識を基に、椅子に座ってできるシニアピラティスエクササイズ、ベッドでできるシニアピラティスアプローチ、エクササイズでの注意点やサンプルレッスンを紹介します。
ただ、高齢者向けのピラティスエクササイズを学ぶだけではなく、高齢期の肉体的・精神的な変化や状態などについての知識も身につけていただけるカリキュラム構成となっています。

シニアピラティス インストラクター資格コースを詳しく見る!
https://yoga-viola.net/pilatescourse/seniorpilates/

シニアピラティス 開講日程

コース
【金曜日コース】
2019年11月15日開講
残席:△残席3
場所
大阪・本町
詳細
メイン講師:一瀬 智佳子先生
スケジュール:全3回/6時間 10:15~17:00
11月15、29日、12月6日
※早期特典締切:10/15(火) ※最終締切:11/8(金)
コース
【日曜日コース】
2019年11月17日開講
残席:○残席8
場所
大阪・本町
詳細
メイン講師:西岡可名子先生
スケジュール:全3回/6時間 10:15~17:00
11月17、12月1、15日
※早期特典締切:10/17(木) ※最終締切:11/10(日)

その他のお知らせ

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