妊娠・出産は女性にとって、身体も心もそして生活環境も変わる人生の一大事です。
その分、妊娠そして出産後は、身体を正しく整えるチャンスかもしれません。

出産について、そして出産後の産褥期（産後2ヶ月まで）、その後産後3～6ヶ月、産後6ヶ月以上と産後の身体と心の変化を、生理学・解剖学・呼吸・瞑想などを通し、しっかりと学んでいきます。また、お子様との関わり、ご自身の心との付き合い方もお勉強していきますので、ヨガ指導者以外の女性の方にもぜひ、ご受講頂きたいコースです。

産後といっても、女性は出産を終えたらずっと産後と言われます。
その中でも産後6ヶ月間の過ごし方を、ヨガのアーサナ（ポーズ）、ヨガ哲学・呼吸・瞑想などをふまえて学んでいくコースです。
その時期にあった身体に合わせたアーサナ（ポーズ）を学ぶことで、指導者としても学びが沢山あります。
最終日には、ベビーヨガ（お母さんと一緒にできるヨガ）や、ベビーマッサージについてお勉強します。
出産後間もない赤ちゃんから2歳ぐらいまでのお子様とヨガを楽しみたい方にもおすすめのコースです！

講座を通して、産後の知識を身につけ、産後期の女性にとって適切なアーサナ（ポーズ）の指導法、クラス構成なども学んでいただける内容になっております。

• RYT500選択科目
• 初心者歓迎
• 早期割引有
• 卒業生割引有
• 振替OK
• 修了証発行