組み立て体操ピーッピのポーズ | キッズヨガポーズ（アーサナ）集
1.まず四つん這いからお尻を高くあげていき、ダウンドックになります。
2.左足の小指側の側面を床につけ、そこに右足を揃えていきます。
3.左手でしっかり床を押して安定していたら、右手を天井に向かって伸ばします。
効果
バランス感覚を身につけます。
上半身、体幹、足を強くします。
手をあげる前にグラグラするようなら、手をあげると倒れてしまう可能性があるので、ダウンドックに戻りましょう。
手首、足首を痛めている場合はこのポーズはやめておきましょう。
バランスポーズなので集中して行いましょう。
