April 2019

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【パリブリッティ・パールシュヴァコナーアーサナ】ヴァリエーション | 内臓機能の活性化、お腹周りの脂肪を燃焼スリム効果!
①右足を後ろに引いて膝爪先を床につく、左足は膝下に踵がくるように曲げるローランジのポーズになる。 骨盤を床に垂...
マインドフルネス陰ヨガコース ~伝統中医学  経絡編~
このマインドフルネス陰ヨガティチャートレーニング伝統中医学 経絡編は、伝統的な漢方薬の理論と陰ヨガの実践と指導、その応用を学ぶ講座です。 伝統的な漢方薬や経絡を陰ヨガの実践と教えに統合することに興味を持っている方や、ヨガの練習をしている方、陰ヨガに興味がある方どなたでもご参加頂けます。