アーユルヴェーダコース
ヨガのクラスにアーユルヴェーダを取り入れてみませんか?
人気講師「姉崎志穂」によるアーユルヴェーダの智慧を学び、実践していく講座です。
ヨガとアーユルヴェーダは姉妹科学と言われています。
ヴェーダ聖典に基づいて共に発展してきたであるので、本来ヨガと共に学ぶべきものです。
ヨガは私たちの人生を今よりも良いものにしてくれます。アーユルヴェーダは私たちに健康で長生きするための知恵を与えてくれます。
単なるエクササイズとしてヨガをするのではなく、心・身・魂が健やかになるためにヨガを行うにはアーユルヴェーダの智恵を学び、実践することは重要なことなのです。
コース日程
コース 【火曜日コース】 2025年6月17日開講 残席:◎ | 開催場所 大阪・本町 | 詳細 メイン講師:姉崎 志穂先生 スケジュール:全3回/3時間 13:00〜16:00 2025年6月17日、24日、7月1日(火) ※早期割引締切:2025年5月17日(土) ※最終締切:2025年6月10日(火) | 料金 料金:33,000円(30,000円/税抜) ※テキスト代込み |
アーユルヴェーダコース概要
対面ヨガとアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダについて学んでいくコースです。
ヨガとアーユルヴェーダの関係についても一から学んでいきます。
アーユルヴェーダとは何か?健康とは何か?病気にならないためには何をすればいいのか?
アーユルヴェーダの基礎から学んでいきます。
対面ヨガの指導力を高めるアーユルヴェーダコース
グループレッスンにアーユルヴェーダを取り入れる方法を学んでいき、アーユルヴェーダの知識を深めていくコースです。
アーユルヴェーダはコミュニケーションツールとして大きな武器で他のインストラクターとの差別化にもつながります。
是非アーユルヴェーダを学んでみませんか?
■対象者
・ヨガとアーユルヴェーダコース卒業された方
・アーユルヴェーダ基礎知識のある方(ドーシャを学んだことがある)
ヴィオラのおすすめポイント
全米ヨガアライアンスとは、80年代にアメリカでヨガインストラクターの水準を高めるために設立された世界で最も認知度の高いヨガの協会です。
当校は、関西の全米ヨガアライアンス認定校の中でも受講者数実績NO.1です。
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが「ヨガの基本をどれだけ体得できるか」はスクール・講師の質によって 大きく変わります。
その点においても、当校で活躍中の個性あふれ暖かくて教え上手な現役インストラクターが担当してい ますのでご安心ください。
ヴィオラでは卒業後もご自身のペースで学びを継続できる環境が整っております。
様々なコースを用意しておりますので興味のあるコースを学んでいくことが可能で継続的なスキルアップが可能です。
資格取得
- RYT300資格取得について ▼
-
現在開講している各講座は各コース単体でヴィオラトリコロール認定資格取得となります。
弊社にてRYT300取得する場合、必須科目:150時間+選択科目:150時間の合わせて300時間のカリキュラムを終了していただく必要がございますが、RYT300資格取得各コースの資格取得条件・カリキュラム内容・開催スケジュールなどは、作成時点のものであり、将来予告なく変更されることがあり、将来RYT300を取得するために必要なすべての講座を開講することをお約束するものではありません。
ご自身の必要なカリキュラムなどが不明な場合や、いつまでに取得を目指しているなどご希望がございましたら、一度サポートセンターまでご相談ください。
※RYT300内の各コース単体の受講でもヴィオラトリコロール認定修了書授与の資格取得となります
おすすめアーサナ
ヨガとアーユルヴェーダは深い繋がりがあります。このコースでは、ドーシャ別にどんなアーサナ(ポーズ)が向いているのか?なども学ぶことが出来ます。
ヴァータの解説:風エネルギーを持つヴァータによって、私たちは動くことができます。しかし動きすぎは私たちの体調を崩してしまいます。立位のポーズで脚で力強く大地を踏むことにより、ヴァータの乱れから生じる不安定さ、冷たさ、軽さを軽減してくれるでしょう。
【ヴィーラバドラアーサナⅠ】
①足を腰幅に開いたタダアーサナで立つ。不安定になりやすいヴァータを整えるためには、足を床に根付かせるように立つことが大切です。
②片足を大きく後ろに引き、踵で床を押す。両腕を上げる。
③足で床をしっかり押し、前足首から曲げ、骨盤を下げる。足を根付かせながらも腕はできる限り上に伸ばすことが大切です。
ピッタの解説:火のエネルギーを持つピッタは私たちの身体を燃やし、変化をもたらしてくれます。 このドーシャを沢山持っている人は、完璧さや人より勝ることを求めがちです。アーサナより呼吸に意識を向けて行いましょう。 またピッタはお腹に溜まりやすいので、ツイストのポーズはピッタのバランスをとるのに効果的です。
【マリーチアーサナC】
①脚を腰幅に開いたダンダアーサナになる。
②右膝を曲げて、坐骨の前に踵を置く。
③左腕を深く右膝にかけて、背中の後ろでつなぎます。ピッタはお腹に溜まりやすいので、ツイストをして、排出させると良いでしょう。ポーズの完成形には拘らずに行いましょう。
カファの解説:水のエネルギーを持つカファによって、私たちは安定性を得ることができます。しかし過剰になりすぎると、緩慢性が増してしまい、重たさを感じ、何もしたくなくなります。 後屈のポーズはカファの溜まりやすい胸や肩周りに刺激を与えます。呼吸に意識を向けながら、力強くポーズを取ることがポイントです。
【ダヌラアーサナ】
①うつ伏せで横たわります。おでこは床につけましょう。
②足の甲を手で持つ。
③足の甲を後ろ、上に引き上げながら胸を開きます。肩や胸に溜まったカファを減らすためには、力強く取り組むことが大切です。
よくある質問
- 3日間の短期コース終了でインストラクターになれますか?
- お申し込みの流れは?
- 当日準備するものは?
- 1クラス何名ぐらいで学ぶのでしょうか?
- ヨガとか全くしたことがありませんが、インストラクターの資格取得を検討しています。私でもインストラクターになれますか?
- 全米ヨガアライアンス認定資格を取得できるとありますが、どのような取得条件でしょうか?
無料説明会開催中!
コメント
- Comments ( 0 )
- Trackbacks ( 7 )
-
[…] ヨガとアーユルヴェーダを学ぶ講座に参加してみませんか?くらしくは >… […]
-
[…] 引用:https://yoga-viola.net/yogacourse/yoga-and-ayurveda/ […]
-
[…] 1dayから学ぶアーユルヴェーダ講座 […]
-
[…] 受講コース:ヨガの指導力を高めるアーユルヴェーダ […]
-
[…] 受講コース:ヨガの指導力を高めるアーユルヴェーダ […]
-
[…] 受講コース:ヨガとアーユルヴェーダ […]
-
[…] 受講コース:ヨガとアーユルヴェーダ […]
No commented yet.