Naomi先生のヨガのポーズ一覧

人気ヨガインストラクターNaomi先生のよるアーサナ(ヨガポーズ)一覧

【パリブリッティ・パールシュヴァコナーアーサナ】ヴァリエーション | 内臓機能の活性化、お腹周りの脂肪を燃焼スリム効果!
①右足を後ろに引いて膝爪先を床につく、左足は膝下に踵がくるように曲げるローランジのポーズになる。 骨盤を床に垂...
パリヴリッタ・エーカパーダ・ラージャカポタアーサナII バリエーション | 太腿の前を伸ばし骨盤・股関節の詰まり解消。腰痛の予防にも!
①タダアーサナの姿勢から、両手をついて右足を大きく一歩後ろに引いてランジの姿勢になる。 ②お腹をスクープ(下腹...

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。 当校には、個性あふれ暖かくて教え上手な現役インストラクターが担当してい ますのでご安心ください。 『基本』からしっかり指導していくと共に、ただ教えるのではなく「伝える」という事も重要視しており『実践的な指導技術』を修得できます。

スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、 インストラクターを目指す方には、 ヨガインストラクターコース無料説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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