東京開催！3日間で専門知識を学べる、ヨガインストラクター資格コース

東京開催　キッズヨガ・産後ヨガインストラクター資格コース
担当講師：mayuko先生マタニティヨガインストラクター資格コースセット割対象
・5/4(土/祝)、5/5(日/祝)、5/6(月/祝) 全3日間
・7/27(土) 、7/28(日)、7/29(月) 全3日間

産後ヨガインストラクター資格コースセット割対象
6/7(金)、6/8(土)、6/9(日) 全3日間

キッズヨガインストラクター資格コースセット割対象
7/13(土)、7/14(日)、7/15(月/祝) 全3日間

シニアヨガインストラクター資格コース
日程調整中

産後ピラティスインストラクター資格コース RYT500対象外
日程調整中

学びを深めるセット割
対象コースをセットで受講すると3000円OFF！さらに学びの深まるセット受講はオススメです。

東京開催キッズヨガ・産後ヨガインストラクター資格コース
担当講師：mayuko先生マタニティヨガインストラクター資格コースセット割
5/4(土/祝)、5/5(日/祝)、5/6(月/祝)
産後ヨガインストラクター資格コースセット割
6/7(金)、6/8(土)、6/9(日)
キッズヨガインストラクター資格コースセット割
7/13(土)、7/14(日)、7/15(月/祝)
シニアヨガインストラクター資格コース
現在日程調整中
産後ピラティスインストラクター資格コース RYT500対象外
現在日程調整中

インターネットで簡単申込み可能！
募集中コース

2019年開講予定産後ピラティスインストラクター資格コース
日程：日程調整中
場所：東京調整中

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2019年5月・7月開講マタニティヨガインストラクター資格コース
日程：2019年5/4(土/祝)、5/5(日/祝)、5/6(月/祝) 全3日間
場所：東京　フォーラムエイト

日程：2019年7/27(土)、7/28(日)、7/29(月) 全3日間
場所：東京　フォーラムエイト

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2019年6月開講産後ヨガインストラクター資格コース
日程：2019年6/7(金)、6/8(土)、6/9(日) 全3日間
場所：東京　フォーラムエイト

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2019年7月開講キッズヨガインストラクター資格コース
日程：2019年7/13(土)、7/14(日)、7/15(月/祝) 全3日間
場所：東京　フォーラムエイト

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2019年開講予定シニアヨガインストラクター資格コース
日程：日程調整中
場所：東京　調整中

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産後のこころとカラダを楽しくケア！！
産後ヨガインストラクター資格コース

産後のお母さんのボディーメイクに役立つポーズはもちろん、産後の心と体を楽しくケアーする専門知識や技術を学びます。
妊娠・出産は女性にとって、身体も心もそして生活環境も変わる人生の一大事です。その分、妊娠そして出産後は、身体を正しく整えるチャンスかもしれません。

産後ヨガについて
出産について、そして出産後の産褥期（産後2ヶ月まで）、その後産後3～6ヶ月、産後6ヶ月以上と産後の身体と心の変化を、生理学・解剖学・呼吸・瞑想などを通し、しっかりと学んでいきます。女性は出産を終えたらずっと産後と言われます。その中でも産後6ヶ月間の過ごし方を、ヨガのアーサナ（ポーズ）、ヨガ哲学・呼吸・瞑想などをふまえて学んでいくコースです。
お子様との関わり、ご自身の心との付き合い方もお勉強していきますので、ヨガ指導者以外の女性の方にもぜひ、ご受講頂きたいコースです。

講座レッスン紹介	出産について、そして出産後の産褥期（産後2ヶ月まで）、その後産後3～6ヶ月、産後6ヶ月以上と産後の身体と心の変化を、生理学・解剖学・呼吸・瞑想などを通し、しっかりと学んでいきます。また、お子様との関わり、ご自身の心との付き合い方も学びます。産後6ヶ月間の過ごし方を、ヨガのアーサナ（ポーズ）、ヨガ哲学・呼吸・瞑想などをふまえて学日び、その時期にあった身体に合わせたアーサナ（ポーズ）を学ぶことで、指導者としても学びが沢山あります。最終日には、ベビーヨガ（0歳～2歳ぐらいのお子様）や、親子ヨガ（3歳～10歳ぐらいのお子様）についても学びますので、キッズヨガコースをご検討されている方にもおすすめです！・産後の女性の心と身体・ヨガ哲学・産後に役立つ呼吸と瞑想法・産後の変化に伴ったアーサナ（ポーズ）・産後の女性へヨガの伝え方（指導法）・クラスの作り方・産後の生活全般（授乳、食事など）・産後、産褥期、ヨガがどう役立つのか・ベビーヨガ、親子ヨガ
担当講師	mayuko先生全米yogaアライアンスRYT200 全米yogaアライアンスRYT500 IYCアシュタンガyoga指導者認定手織りプロフェッショナルインストラクター自分の経験してきたすべての体験に基づく真実を出逢った生徒さんに寄り添いながら、楽しくyogaを沢山の方へシェアしていきたいと思っています。
こんな方におすすめ	助産師、保育士など、子供や母親と関わるご職業の方ご自身がこれから妊娠、出産される方お産、子育ての経験を活かしたい方ヨガインストラクターの資格をお持ちの方
日時	2019年6/7(金)、6/8(土)、6/9(日) 10：30～17：30　３日間
料金	59,000円（63,720円/税込） ※テキスト代金込み早期割引締切：2019年5/7(火) ※早期割引締切までのご予約＆ご入金で55,000円（59,400円/税込）お得なセット割「産後ヨガ・キッズヨガ・マタニティヨガをご受講いただくと、１コース3000円OFF！」
場所	東京　フォーラムエイト〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-10-7 新大宗(しんたいそう)ビル総合受付8F　→アクセスはこちら

学びを深めるセット割
対象コースをセットで受講すると3000円OFF！さらに学びの深まるセット受講はオススメです。早期割引と併用いただくと、7320円OFF！！

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子供が持つ自然な力を呼び覚ます！
キッズヨガインストラクター資格コース
kidsyoga

3歳～のお子様を対象としたキッズ向けヨガプログラム、そしてヨガがお子様の成長とどのように関わり、どう活かしていくかを学びます。
乳幼児期、児童期の2つの時期にわけ、アーサナはもちろん、ヨガ哲学・呼吸法も取り入れながら、子供へのヨガの伝え方(指導法)、クラスの組み方などを学びます。

キッズヨガについて
太陽の光を浴びて大地を踏みしめ風を感じて走り回り、道端の草花で季節を感じ、虫や生き物から命を感じる。子供は本来自然に近いものです。
ヨガを続けていくと、しっかり大地を踏みしめる足の土台ができてくるので、背骨が安定し、その子本来の姿勢に戻っていきます。
そして、ヨガのアーサナは日常生活では使えない部分にも働きかけますので、初めはぐらぐらしたり、ガチガチだったり・・・
子供はそれを楽しんだり、驚いたりしながら、人間本来持っている体の使い方を得ていきます。
深く呼吸できるようになった子供たちは安定し、集中力がついてきますので、ここぞの時にもプレッシャーに負けず、楽しんで取り組めるようになっていきます。
ヨガを子供に伝えるということは、子供が持っている自然な力を呼び覚ましてあげること。
生きるための能力（人間力）を育て、それぞれの個性を咲かせ、人生をしっかり強く、楽しんで歩くお手伝いを大人の私たちが進んでやってみませんか？

講座レッスン紹介	3日間に渡り、おおまかに乳幼児期、児童期の2つの時期にわけ、乳幼児期には、スキンシップを中心としたヨガクラス、児童期には体作りを中心としたヨガクラスを展開できるようにコースを進めていきます。家庭にキッズヨガを取り入れるには？グループレッスンにキッズヨガを取り入れるには？イベントでキッズヨガをするには？など、実践クラスやグループセッションを通し、しっかりと学びます。・子供の発達と成長・ヨガ哲学・呼吸法・子供にヨガがどう役立つか・発達に応じたアーサナ・子供へのヨガの伝え方（指導法）・クラスの作り方・実践クラス
担当講師	mayuko先生全米yogaアライアンスRYT200 全米yogaアライアンスRYT500 IYCアシュタンガyoga指導者認定手織りプロフェッショナルインストラクター自分の経験してきたすべての体験に基づく真実を出逢った生徒さんに寄り添いながら、楽しくyogaを沢山の方へシェアしていきたいと思っています。
こんな方におすすめ	保育士さんなど、子供と関わるご職業の方自分の子供や孫にヨガを教えたい方子供向けの様々なスポーツなどの講師キッズヨガインストラクターになりたい方
日時	2019年7/13(土)、7/14(日)、7/15(月/祝) ３日間 10：30～17：30
料金	59,000円（63,720円/税込） ※テキスト代金込み早期割引締切：2019/1/9(水) ※早期割引締切までのご予約＆ご入金で55,000円（59,400円/税込）お得なセット割「キッズヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガをご受講いただくと、１コース3000円OFF！」
場所	東京　フォーラムエイト〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-10-7 新大宗(しんたいそう)ビル総合受付8F　→アクセスはこちら

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新しい命の誕生を支え、体と心を備える。
マタニティヨガインストラクター資格コース

新しい命の誕生を支え、妊婦さんにヨガを教えるインストラクター養成コース。
妊娠期の女性へヨガをどのように伝えるか？(指導法)、補助道具の使い方、クラス構成と共に、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期と各時期にあった生理学・解剖学を学びます。
お母さんになるための心の変化や、身体の変化に対する不安を、ヨガ哲学・呼吸・瞑想を取り入れながら、ご自身の妊娠期の過ごし方、指導者としてのマタニティーの方への接し方をしっかり学びます。

マタニティヨガについて
妊娠すると、女性は体やこころに大きな変化が起こります。
つわりが続いたり、お腹が大きくなってくると腰痛など体の不調がでてきたり、ホルモンバランスも乱れやすくなり、ストレスをため込んでしまいがちです。
マタニティーヨガは、体に負担をかけずに、妊娠期に起こりやすいトラブル（むくみ、腰痛、便秘、体重増加など）をケアしたり、出産に備えた体力作りや心のコントロール、分娩時に活かせる呼吸法などを学び、ご自身や、生徒さんの妊娠や出産の不安を取り除いていくことを目的としています。

講座レッスン紹介	妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期と各時期にあった生理学・解剖学をしっかり学ぶ事で身体の変化に合わせたヨガクラスを作っていきます。お母さんになるための心の変化や、身体の変化に対する不安をヨガ哲学や、呼吸・瞑想を取り入れながら、ご自身の妊娠期の過ごし方や、指導者としてマタニティーの方への接し方をしっかり学びましょう。もちろん、妊娠期の女性へヨガをどのように伝えるか？(指導法)、補助道具の使い方、クラス構成などもお勉強していただきます。現在妊娠している方から、ヨガ指導者まで、役立つ内容が詰まったコースです。・妊娠について・妊娠期の女性の心と体・妊娠期の季節に合わせた食事やトラブルについて・ヨガ哲学・呼吸、瞑想・妊娠初期、中期、後期の体の仕組み(解剖学)とアーサナ・妊娠中の女性への、ヨガの伝え方（指導法）・マタニティーヨガクラスの作り方(プログラム構成) ・陣痛と出産・妊娠、出産にヨガがどう役立つのか
担当講師	YUMI SUZUKI先生 2005年頃アシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガの練習を始め同ヨガを指導 2008年末より二宮整体アカデミーで整体法直伝霊気伝授、日本ヨーガ・ニケタンＹＩＣコース受講ヨガに出会ったのは高校生の時に本屋でヨガ哲学書を手にした時。心身の不調に悩んでいた為。その後、腰椎ヘルニアを患ってから体を治す目的として1998年頃より日常的にハタヨガを本格的に学び始め、加えてラージャヨガ(タントラ・瞑想)を学び2002年頃からハタヨガ講師を始める。現在ヴィオラトリコロール・ヨガスタジオにて、アシュタンガヨガクラスを担当。
こんな方におすすめ	助産師、保育士など、子供や母親と関わるご職業の方ご自身がこれから妊娠、出産される方お産、子育ての経験を活かしたい方ヨガインストラクターの資格をお持ちの方
日時	日程：2019年5/4(土/祝)、5/5(日/祝)、5/6(月/祝) 10：30〜17：30　3日間
料金	59,000円（63,720円/税込） ※テキスト代金込み早期割引締切：2019年4/4(木) ※早期割引締切までのご予約＆ご入金で55,000円（59,400円/税込）お得なセット割「マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガをご受講いただくと、１コース3000円OFF！」
場所	東京　フォーラムエイト〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-10-7 新大宗(しんたいそう)ビル総合受付8F　→アクセスはこちら

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出産後〜育児をしていく上で必要な女性の健康を考える！
産後ピラティスインストラクター資格コース

出産、そして休む間も無く始まる育児をしていく女性のための、ボディラインを整え、疲れにくい身体をつくる術を学びましょう。

産後ピラティスの必要性と目的
産後は女性の人生の中でもとても大切な時期であり、また身体のゆがみをリセットする絶好の時期でもあります。
その大切な時期である産後に、ボディメイクとしてピラティスを取り入れる事により、
出産によって大きな変化があった骨盤まわりや骨格は整えやすくなります。
出産による体型の崩れを改善し、妊娠前以上のボディライン・疲れにくい身体づくりを学び、
出産を経て育児をしていく女性の健康を考え、支える術身につけます。

講座レッスン紹介	・産後の女性の心と身体・産後の機能改善を行う上で役立つ解剖学・産後の身体を整えるピラティスエクササイズ&ストレッチ・産後の女性への指導法・クラスの作り方・ベビーと一緒にできるエクササイズ（バギーや椅子を使った内容も）・産後を過ぎてからの身体との向き合い方
担当講師	Misa先生 FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナーシニアピラティス修了骨盤ヨガ養成講座修了マタニティヨガRYT20h 産後ヨガインストラクターピラティスは難しくありません。そして、何歳になっても身体を整えられる事をわかりやすくお伝えしていきます YUKI先生 FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナーシルクサスペンション™インストラクター（全レベル修了）バーワークス®インストラクターファンクショナルスパインムーヴメント指導者クラシックバレエ歴30年以上バレエダンサーから今まで運動すらしたことのない方までどんな方にでも実践できて身体を変えることができるピラティスで、身体を変えるお手伝いをします！
こんな方におすすめ	ピラティスは未経験だけど、ピラティスでボディメイクしたい方産後の身体の不調やゆがみを、メンテナンスしたい方産後の女性にピラティスを指導したい、インストラクターの方妊娠・出産のために、ピラティスを学びたい方
日時	日程調整中
料金	59,000円（63,720円/税込） ※テキスト代金込み ※早期割引締切：2019/3/27（水）早期割引締切までのご予約＆ご入金で55,000円（59,400円/税込）
場所	東京　開催場所調整中

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人生の先輩方の健康と笑顔をサポート！
シニアヨガインストラクター資格コース

senior

老人ホーム等でシニア(高齢者向け)ヨガボランティア活動やココロとカラダいきいきヨガの考案者「ヤマ先生」が担当します。
シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、人生の先輩方に健康サポートをするためのシニアヨガクラスの指導方法を学ぶトレーニングコースです。

シニアヨガの必要性と目的
シニアヨガは、動作と呼吸を合わせた健康法であり、心と精神も整えてくれる素晴らしい教えです。
ヨガとは万人に開かれたものであり、自分らしさを思い出させてくれるものです。
人生の先輩であるシニアの方々の健康づくりのお手伝いと、日々を穏やかに生きる、そんな喜びと幸せを実感していただくことがシニアヨガの目的です。
また、シニアヨガで行なう瞑想や呼吸法によって孤独感や喪失感からの解放を得ることができ、
「自分は一人じゃない、全ては繋がっている」と実感すると同時に、
過ぎてしまった過去の出来事やまだ起こっていない未来への不安ではなく、
「今」という時間を生きている喜びや感謝の気持ちも得ることができるでしょう。

講座レッスン紹介	シニア（高齢者）向けに、椅子に座ったまま出来るヨガのポーズ、膝や腰にトラブルのある方への対処方法や指導方法、呼吸法や転倒防止と筋肉のしくみ、目の活性化、脳の活性化、リラックスの理論などの高齢者への指導に必要なスキルを総合的に学べます。超高齢化社会を迎える今日、更にシニアヨガ需要の拡大も期待できます。特徴独自メソッド「ココロとカラダいきいきヨガ」を習得できます。このヨガは、自立生活の維持とリハビリテーションエクササイズとして考案され、コアマッスルの強化、バランス感覚の向上、体力や筋力、柔軟性の回復、さらに精神的リラックス効果が期待できるようにシニアの方向けにプログラムされたヨガです。
担当講師	ヤマ先生(山下晃進) 全米ヨガアライアンスRYT200資格取得インド政府公認ヨーガインストラクターヨガライフアドバイザー幸せな道を歩むためには健康が第一です。ここでいう健康とは体だけではなく心の健康もそうです。今までヨガで培った経験を皆さんにシェアすることで、健康なココロ、カラダを手に入れ幸せな人生を歩んでいくお手伝いができればいいなと思います。
こんな方におすすめ	通常のレッスンでは学べない、シニア向けヨガの指導ポイントを学びたい方高齢者に関わるご職業の方、介護福祉施設にお勤めの方理学療法士、介護業界で働いている方、ご家族の介護をしている方高齢者イベントやサークル、福祉施設、ヨガスタジオなどでシニア向けにヨガを教えたい方
日時	日程調整中
料金	59,000円（63,720円/税込） ※テキスト代金込み ※早期割引締切：2019年2/22(金) 早期割引締切までのご予約＆ご入金で55,000円（59,400円/税込）
場所	東京　開催場所調整中

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あなたもチャレンジ！
受講者の声

自分のレッスンについてもとても役立っています。
senior

全米ヨガアライアンス500時間認定シニアヨガインストラクターコースに参加した目的は？
シニアの方々と接することが多く自分の好きなヨガを一緒にやってみたいと思いました。後、両親の為に・・・

ヴィオラトリコロールを選んだ理由は？
ネットで調べyama先生を知りました

コースの中で一番興味を持った授業は？
リズム体操

コースに通い始めて変わったことはありますか？
自分のレッスンについてもとても役立っています。

学んだことを今後どのように活かしていきたいですか？
シニアの方と一緒にヨガをしたいです。

次回コースに参加されるあなたの後輩にアドバイス！
Yama先生、とても楽しい講座でした！！

子育てのこれからがとっても楽しみになりました。
kids-yoga

全米ヨガアライアンス認定キッズヨガコースに参加した目的は？
子供と一緒にヨガをしたかった為

ヴィオラトリコロールを選んだ理由は？
以前受講しているから

コースの中で一番興味を持った授業は？
ペアヨガ

コースに通い始めて変わったことはありますか？
子育てのこれからがとっても楽しみになりました。

学んだことを今後どのように活かしていきたいですか？
子供にも自身のレッスンにも活かしていきたい

次回コースに参加されるあなたの後輩にアドバイス！
3日間しかなくて大変だけど、たくさんの気づきと学びを得られます。本当に充実した、これからの人生に役立つことばかりでした。

女性は受ければ人生観が変わると思います！
maternity

全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガコースに参加した目的は？
手に職をつけるため
自分の出産に活かすため

ヴィオラトリコロールを選んだ理由は？
料金が適正だった。
短期集中で仕事をしながらでも参加できそうだった。

コースの中で一番興味を持った授業は？
全て
理由）どれも発見と学びがあった。

コースに通い始めて変わったことはありますか？
体がラクになった。
意識が変わった。

学んだことを今後どのように活かしていきたいですか？
まずは自分の安産に！

次回コースに参加されるあなたの後輩にアドバイス！
女性は受ければ人生観が変わると思います！

周りにいるたくさんのママたちにヴィオラで学んだことを、すぐにでも伝えたい
sango

全米ヨガアライアンス認定産後ヨガコースに参加した目的は？
自分が産後で経験を活かしたくて参加しました

ヴィオラトリコロールを選んだ理由は？
自宅から近かったことと、まゆこ先生と知人だったため

コースの中で一番興味を持った授業は？
産後の女性の体：
体だけではなく心もいたわってあげようと思った

コースに通い始めて変わったことはありますか？
子どもがますますかわいくなった

学んだことを今後どのように生かしていきたいですか？
周りにいるたくさんのママたちにヴィオラで学んだことを、すぐにでも伝えたい

次回コースに参加されるあなたの後輩にアドバイス！
まだ産後でない方も、いろいろな経験をされている方々と学べるのですごく為になります。

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関西の老舗ヨガスタジオ＆スクール！
ヨガヴィオラトリコロールです
yattemiyou

「やつてみたい」と思った
「瞬間」「感覚」大切にしてください。

こんにちは、ヨガヴィオラトリコロールです。
私たちは、ヨガやピラティスを趣味のレベルから更にスキルアップを目指す方、
幅広い分野で即戦力として活躍することが出来るインストラクターを育てるスクールです。
大阪を中心に関西に4つのスタジオとヴィオラスクール（インストラクタースクール）を運営し、
年間１０００名以上が受講し、たくさんの卒業生がインストラクターとして活躍しています。

「初心者だけど、どうせやるなら資格を取得しインストラクターになりたい」
「趣味で続けてきたヨガ・ピラティスを仕事にしたい」
「今の仕事を退職し、体を動かす仕事に転職したい」
「ココロもカラダも癒される仕事を探している」
趣味の<<一歩先>>まで学んで広がる、ワクワク・ドキドキの世界を手にしてください。

このコースでの学びと経験が、あなたにとって「なりたい自分」「もっとかがやく自分」へつながることを願っております。

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YOGA viola tricolor【ヨガヴィオラトリコロール】

サポートセンター (営業時間：月～土/10：00-20：00　日祝/休み)
TEL:06-6262-5852　　　
MAIL:info@yoga-viola.net
※コースに関するお問い合わせは、お気軽にサポートセンターまでご連絡ください。

ヴィオラトリコロールは国際団体認定のスクールです