バランスディスクの効果と使用方法 バランスディスクとは？ 円盤状のディスクに空気を入れたものです。 大きさも様...

ピラティスとは？ ヨガの延長線上にあると考えられる事も多いピラティスですが、 実はピラティスメソッドはピラティ...

ピラティスウェア選びのポイント ピラティスを自宅でされている方もいらっしゃると思いますが、スタジオや教室などで...

ピラティス業界は、ヨガ同様に、中規模から小規模のスタジオが全国各地に点在していて、 運営する企業の業績や規模に...

ピラティスの本場アメリカに、語学留学を兼ねてピラティスの資格取得を考えている方のために役立つ情報をご紹介します...

ピラティスの資格には、マットを使用してピラティスを行う「マットピラティス」と、機械や道具を使用した「マシンピラ...

ヨガインストラクターの資格は、様々な協会、流派などでコースが開講されており、 現時点では国家資格ではないので、...

塾や予備校、パソコンスクールなどとは違って、いわゆる「大手」と呼ばれるヨガスタジオは国内には数社しか存在しませ...

まずは、時代背景から。 ヨガは約20年前から日本国内で話題になりだした健康体操の一種で、 バブル期の到来と共に...

セラバンドの効果と使用方法 Therapy Band＝セラピーバンドの略語です。 元々は、リハビリテーション用...

ミニボールを使用したピラティスの効果と使用方法 近年では、多くのピラティススタジオに、ミニボールが導入されてい...

Ｑ１：ヨガ・ピラティスの経験がほとんどないのですが、参加できますか？ Ｑ２：全米ヨガアライアンスの資格を取得で...