ヨガの不思議を知りたい！すぐにインストラクター養成コースへ ヨガの不思議を知りたい！すぐにインストラクター養成...
February 2020
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*English follows Japanese* みなさまごきげんいかがですか？ ピラティス指導者のGin...
1.壁に手をつき、ゆっくり後方へ足を運んでいきます。 3.吐きながら、上半身を前に前屈していきます。頭を腕の中...
1.両脚を伸ばして座ります。 お尻下にブランケットを敷いて高さをつくると座りやすいです。骨盤を立て背筋を伸ばし...
1.正座で座ります。骨盤を立て背筋を伸ばします。ベルトや、たて長にしたタオルを用意します。 3.肘を曲げてベル...
ヨガは、常に勉強、常に実践。高め続けること、リラックスのメリハリをつけて、人生を楽しむ。 ヨガは、常に勉強、常...
ヨガは本来の自分へと繋ぐツール。不安な時ほど練習と勉強を重ねて。 ヨガは本来の自分へと繋ぐツール。不安な時ほど...
ヨガとアロマのホリスティックな魅力が好き。育児のストレスをヨガで解消！ ヨガとアロマのホリスティックな魅力が好...
仕事がヨーガ。物凄く早く過ぎる日々の中で、瞬間瞬間が幸せ。 仕事がヨーガ。物凄く早い日々のスピードの中で、瞬間...
フリーランスのメリットを活かし、仕事と育児のバランスをとる充実した日々。 フリーランスのメリットを活かし、仕事...
産前・産後はヨガで身体作り。出産後は隙間時間を上手に使ってレッスン。 産前・産後はヨガで身体作り。出産後は隙間...
家族のために学び始めたヨガ。押しつけではなく、自分で感じられるヨガを目指して。 家族のために学び始めたヨガ。押...
自分をクリアに。バランスを保ち続けるためにヨガを実践する日々。 自分をクリアに。バランスを保ち続けるためにヨガ...